こんなことでも「よかよか」なの?

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自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。

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よかったら参考にしてください。
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さて、今日はマリッジカウンセラー、
このはなさくやさんの記事をご紹介したいと思います。


あなたもこういうお悩み、あったりしません?

最後のところを引用します。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
「わたしはわたしでいていいし、
自分が価値ある存在であると受け止めることを、
人に決めてもらうまで判断保留にしなくていい。」
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

最後はやはりここに行き着きますよね~。

自分肯定! は何事においても
欠かせないものなんですよね……。


そう言えばついったで、
「自分には自己肯定はハードルが高い。
とりあえず自分は自己受容していきます」
とおっしゃっているかたがおられて、
なるほどな、と。

自己受容は、つまり
「自分(の言動)をはねつけない、批判しない」
ということだと思うのですが、
何度も言うけれど、
「自分を批判してしまった自分」
も受容できていくようになるといいですよね。


自己肯定、自己受容、最終的なゴールは同じなので、
しっくりくる言葉を選んでみてください。

阿部敏郎さんだっけ、
何があっても「よかよか」と受け止めよう、
とおっしゃってたのって。

受容ワードが、キーワードになります。
逆に言うと、受容ワードの前には何が来てもいい。

「となりの住人がムカつく。よかよか」
「仕事サイアク。よかよか」
とかね。

よかよか、は、OK、でもいいし、大丈夫、でもいいし、
あるいは何度かご紹介している「まなゆい」で、
「私は○○と思っている自分を受け入れ認めゆるし
愛しています」
でもいいし。

受容ワードはいろいろある。
で、その前にくる事柄は、
自分で「こんなこと言っちゃっていいのかな」
と思うことでもいい。

鉄則であります。


■下記、もろもろ、受け付けています。


♦女性専用匿名電話相談サイト、ボイルマルシェでのセッション
(初回、25分、3000円ぶんが無料になります。)

♦通常の対面/スカイプ/電話セッション
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■無料スカイプ茶会の今後の予定です。
 (すべて11:00から1~2時間)

6/30(木)自分寄り添いメソッド「まなゆい」スカイプ茶会
7/10(日)体を使って深い安心感を得てみるスカイプ茶会(満員御礼)
7/15(金)夢を叶えるとっかかりを得てみるスカイプ茶会 ←New!
7/24(日)
7/30(土)

7/15は、夢を叶えるにはまず第一歩として
どうしたらいいのかをみなさんで意見交換してみましょう。
目標のブレイクダウン(細分化)と言うのかな。
3名募集です。

スカイプ茶会、8月からは少額ながら有料となりますので、
どんな感じか知りたいかたは7月中に!

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by 6ssorelativo | 2016-06-29 13:07 | 自分肯定!

日々、潜在意識に操られるのもしんどいですよね。操られないポイントは、潜在意識と対立しないこと。そして潜在意識に負担をかけないこと。そのへんのお話から、前に進むヒントをお伝えします。(Access Code Reading(略称ACR)はキャシー天野さん開発のセラピー法です)


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