血を流しながらむりに笑っているあなたへ


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自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


昨日の記事にご感想をいただきました。

承諾を得ていないので掲載はしませんが、
今日は、傷を無視して前に進もうとすると、
すごく自分に負担をかけます、
というお話をします。


これは肉体的な負傷とまったく同じで、
たとえば足を引きずっているのに
走るのは難しい。


でも、人間は目に見えないものは
軽視する傾向があるので、
心の傷って「大丈夫!」と思って
日常生活を普通に送ろうとしてしまう。

でも案外みなさん、
心からだらだら血を流しながら、
むりに笑ったりしようとしているものなんですよ~。

被害者意識は傷を癒すのを遅らせるので、
そんな自分かわいそう、
という視点は持たずに、
傷があることを、
血を流していることを冷静に認めること。

傷があるなら、それは手当しないとなりません。
ここも冷静な判断で。


そのうえで、ちょっと休暇を取ってみるか、
とか、ぴんときた本を読んでみるか、とか、
あるいは、ただ映画観に行ったり、
温泉行ったり、料理したり、
スカイプ茶会でお伝えしたセルフケアを
やってみたり。
何でもいいんです。

深刻になりすぎず、
傷を癒すのにこんなことをしてみよう、
と、休んだりチャレンジしたり。

「自分を大切にする」
というコンセプトが苦手な人も多いんですが
(わしもそうだった)、
自分を大切にする、と言うとぴんとこなくても、
ただ、ここにある傷を癒そう、
と思って行動するならば、
そこに必ず意味はあります。

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by 6ssorelativo | 2016-07-15 15:14 | 前へ進むということ

日々、潜在意識に操られるのもしんどいですよね。操られないポイントは、潜在意識と対立しないこと。そして潜在意識に負担をかけないこと。そのへんのお話から、前に進むヒントをお伝えします。(Access Code Reading(略称ACR)はキャシー天野さん開発のセラピー法です)


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