いつも緊張している人へ



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ACRカウンセラのあかつき優です。


いつも体が緊張している人、というのがいます。
舌が上あごにくっついているとか。

まあ何を隠そう、わしもそうだったのですがw
それに、今もたまになります、
特に舌が上あごにくっつく、というのは多いです。
 
 
長いあいだ、こういうの、すごく気にしてました。
ああまた緊張している、だめだ……みたいな。


けど、ある時期から、
もう緊張してようがしてまいがどうでもいいや、
となりました。

なった、と言うか、
もう、気にしないようにしよう、と思ったのです。


そうしたら、自分がいつも体が緊張しているかとか、
気にならなくなり、
気づいたらリラックスしていたり。

あるときはまた緊張していたり。

だけど、もう、
「この緊張をとかないといけない!
ずっと体が緊張してるのはいけない!」
と思わなくなり、
イコール緊張しているかどうか、
どうでもよくなりましたw


確かに緊張は、何かを教えてくれてるので、
メッセージとしてつぶさにみていく、
というアプローチもあると思うし
それはそれでいいのですが、
「緊張しててもいいもんね~」
と手放してしまうのもこれまた乙なものです。


いつも体が緊張しているとか、
呼吸が浅め、という人は、
この考えかた、実践してみてくださいね。
おすすめっす。

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by 6ssorelativo | 2016-09-02 12:11 | 前へ進むということ

日々、潜在意識に操られるのもしんどいですよね。操られないポイントは、潜在意識と対立しないこと。そして潜在意識に負担をかけないこと。そのへんのお話から、前に進むヒントをお伝えします。(Access Code Reading(略称ACR)はキャシー天野さん開発のセラピー法です)


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