感じかたを変えるということ

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いつも同じことに同じ反応をしてしまう、
ということありませんか?
 
 
たとえば、上司に媚びる感じの同僚がいて、
その人を見るたびに腹が立つとか。
 
で、心がかき乱されて、
ああ、もう、みたいな。
 
 
これ、「感じかた」が固定されているから
起こるんです。
 
まあまさに「反応」ですよね。
媚びる人は許せない、
媚びる人を見るといやな気持ちになる、
という感じかたのフォーマットが最初にあって、
で、それに則って感じているだけなんです。
 
「だけなんです」、と言っても、
人間は反応の生きものなので、
まあ、こういった現象に、操られている、
とも言えるかとは思います。
 
 
先日、ACR3か月回数無制限コースの
クライアントさんから、
「物事の感じかたが変わってきている」
という報告をいただきました。
 
 
上記の例で言うと、たとえば、
 
・媚びるという方法しか知らないのかな
・媚びないと怖いのかな
・過去に媚びてうまくいった体験があるんだな
 
と思うようになるとか。
で、腹が立たなくなるという。
 
 
今まで通り、
「腹が立つ」という感じかたのままだと、
そこに固着してしまって、
気分を害して、ほかのことにも悪影響があったり。
 
 
でも、上記のように、感じかたが変わると、
怒りや特定の感情に固着しなくなるので、
物事の対応もいろいろと自分らしく選べます。
 
 
媚びるのを見て腹が立つ、ということは、
自分もどこかでそうしないといけないのでは、
でもそうできない、
みたいな焦りがあるからだと思うんですが、
この焦りがなくなると(感じかたが変わると)、
自分はどう上司と接しようか、というのが、
見えてきます。
 
・媚びはしないけど、
 ちょっと雑談を話しかけてみよう
・毅然とした態度で接しよう
・今までよりちょっと柔らかくしてみよう
・一度媚びてみようかな、どう反応するかな
 
とか。
 
様々なオプションが出てきます。
 
以前だと、「腹が立つ」で止まっているか、
その同僚が嫌いになって職場がいやになったり、
上司とどう接していいか
わからなくなってしまったり、
そういう「続編」があったと思います。
 
が、感じかたが変わると、
まったく違う、自分らしい「続編」が
選べるようになります。
 
 
メールセミナーの「怒りを幸せに変える!」
でもお伝えしたのですが、
この、感じかたが変わるというのは、
とても強力だと思います。
 
 
自分らしい「続編」、選んでみましょう(^^)
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by 6ssorelativo | 2016-10-17 14:01 | 前へ進むということ

日々、潜在意識に操られるのもしんどいですよね。操られないポイントは、潜在意識と対立しないこと。そして潜在意識に負担をかけないこと。そのへんのお話から、前に進むヒントをお伝えします。(Access Code Reading(略称ACR)はキャシー天野さん開発のセラピー法です)


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