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雲の上はいつも晴れ

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先日掲載した、
「言葉1つ1つに勇気づけられます」(禅数秘カウンセリングご感想・前半)
の後半その1を掲載します。
 
ご自身に当てはまる数字たちに関して、
思うところを述べていらっしゃって、
数秘カウンセリングがどんなものか
想像しやすいと思います。
 
「数秘の傾向に思い当たる点多々ありました」(禅数秘カウンセリングご感想・後半その1)


さてさて、先日、曇りの日に、
何かどんよりしてしまって、
Twitterで
「今日も曇りか」
とつぶやいてたら、
そのちょっとあとに、
「下界は曇りでも、雲の上はいつも晴れ」
と誰かがつぶやいていました。
 
それ以来、このことをちょくちょく考えています。
 
 
確かに下界は曇りなんだけど、
雲の上とか、どこかに行けば、
常に晴れているところがある。
 
 
別に人生、いつも晴れでなくてもいいけど、
でも、どこかにいつも晴れのところがある、
と考えると、
何だかわくわくしたんです。
 
 
気持ちなんかでも、
辛い、苦しい、と思っていても、
たとえば魂レベルで考えると、
ほんとはいつも晴れなのでは、と思ったり。
 
 
曇りは、経験レベルのことであって、
もっと、真実とか真理というところでは、
物事ってほんとはいつも晴れなんじゃないかとか。
 
 
曇りは、見かけのことであって、
真実は晴れなんじゃないか、とか。
 
 
そんなことを思って、わくわくしました。
 
 
人間の人生、曇りは絶対あります。
植物も、いろんな天気がないと
きちんと育たないし、
人間にも曇りも雨も必要です。
 
 
けど、どこかにはいつも晴れのところがある。
そう考えると、
今の曇りもすぐに晴れになりそう♪
てな感じで、軽やかな気持ちになるな、
と思ったのでした。
 
 
みなさんも、落ち込んだとき、
でも雲の上っていつも晴れなんだな、
と想像してみてください。
ちょっと気分が晴れますよ♪
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by 6ssorelativo | 2016-10-31 15:12 |
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ACRカウンセラのあかつき優です。


東洋医学では、自然治癒、という考えかたがありますよね。

それと関連する考えなのですが、
人間の体は自然にバランスをとる、ということをします。


たとえば、姿勢が左に片寄っているとき、
意識的に真ん中に戻す、
という方法もありますが、
ひとつ面白い方法があります。


左に片寄っているところ、
さらに左に傾けていきます。
どんどん傾けていきます。

そうすると、体は自然にバランスを取って、
右側に動きます。
それで真ん中に戻るのね。


この考えかたを応用して、
いつも体が緊張している、
というかたにひとつ提案です。


横になるときに、体にぎゅっと力を入れます。
緊張しているのをより緊張させるんです。

そうすると、どこかの時点で、
自然に力が抜けるときが来ます。

体が、これ以上緊張できないよ、
とバランスを取るんですね。

で、このときの、力が抜けた感じを、
よく味わってくださいませ。
あ、これが、自分の体の、
自然な状態なんだな、って。


日常に戻ると、また緊張するとは思います。
けど、寝る前に、ぎゅっと力を入れて、
体に自然に力を抜けさせる。

これを続けることで、
リラックスした状態ってこんな感じだな、
というの味わってみてください。

で、普段緊張しているときに、
あの、寝る前の、
リラックスしたときの感じを思い出そう、
と思い出してみる。

それで日常の緊張が緩和できるかも知れません。


体の力が抜けたときは、
呼吸も自然と深くなるはずです。
そこにも注目してみてね。
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by 6ssorelativo | 2016-09-05 18:46 |

ぼーっとして脳を活性化


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ACRカウンセラのあかつき優です。



数年前、NHKの『サイエンス・ゼロ』で、
脳には、何もしていないときに活性化する箇所がある、
ということをやっていました。

どうやら、その活性化によって、
データの整理をしているのでは、ということで。


脳の整理と言えば、
睡眠中に夢を見ることでやっていると言われますが、
起きているときも、何もしないことで、
データの整理ができるんですね。


以前瞑想のお話をしましたが、
あれ以来珍しく続けております。
昨日まで5分だったけど、
今日から10分にしましたw

というのはさておき、
瞑想は通常、思考をしないようにするためにする、
と言われていますが、
流派によっては、
思考はただ流せばいい、と言うところもあります。


まあ、思考は、何をどうしたってわいてくるものなので、
私も思考は流せばいいと思うのですが、
瞑想のときって、絶好の「何もしてない時間」じゃないですか!


「何もしない時間」
のあとに、何かをひらめいたりすることもある、
と『サイエンス・ゼロ』では言っていたし、
昨日読んでいた本でも、
「何もしない時間を持つことでひらめきを得る」
ということが載っていました。


ので、やっぱり瞑想はいい、
と結論づけたく思います。


絶好の「何もしない」時間。
その時間で、起きながら脳を整理して、
頭をすっきりさせたり、
アイディアを得たりできる。


つか、「瞑想」と思うと敷居が高いかもだけど、
「ぼーっとする時間」
と思えば、一日に5分、多くて30分、
取れそうな気がしませんか?
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by 6ssorelativo | 2016-09-01 15:44 |
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ACRカウンセラのあかつき優です。


昨日は、意識(意図)と無意識では、
無意識のほうが先に起動してるんちゃうん、
ってことは意図って何なん、
って話をしました。


それに絡んで今日は
とあるカルマを紹介するのですが、
スピリチュアル方面な話です。


当然ですが、ひとつの説としてお読みください。
生まれる前に、ぜえんぶ打ち合わせして、
どういうことが起きるか、
ひととどういうやりとりをするか、
何をするか、
ぜえんぶ決めて来てて、
という考えをプラーラブダカルマと言うそうです。

よく阿部敏郎さんが、
「起こることが起こっているだけ」
とおっしゃいますが、同じことですね。

ぜえんぶ、プラーラブダカルマで決まっている。

と考えると、何がラクかと言うと、
日常レベルであれば、
何が起こっても、
ああ、プラーラブダカルマで決まってたんだな、
と納得できることです。

起こるように決めてきたんだから、
まあ、それが起こっただけでしょ、という。


とは言え、事件に巻き込まれたとか、
そういう深刻な話になると、
プラーラブダカルマだから、
と納得するのは難しいので別の考えかたが必要ですが、
日常レベルであれば、
最初から全部決まっていて、
というのは、わしの場合は気持ちがラクになります。


人間、人生や生活の全部をコントロールしなきゃ、
と思ってしまっているもので、
当然わしもそう思わされているのですが、
ほんとはそう思うことに疲れてるのかも知れない。
全部プラーラブダカルマだな、
と思ってみると、日常が淡々として見え、
心が穏やかになります。


わしは、どんな考えでも、
自分がラクになるのであれば、
とりあえずは取り入れる派です。

まあ取り入れたあと、
その考えかたがずっと続くかっていうと、
続かないのだがw

まあ続かないのが自然かな。
動物、と言うか命は、
変化するからこその命であってね。


まあ、そんなお話でした。
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by 6ssorelativo | 2016-08-17 11:56 |
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ACRカウンセラのあかつき優です。

先日配信した
「居心地の悪さを利用する 」
にお便りをいただきました。
ご本人の許可を得て、
掲載させていただきまする。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
優先生

今日の潜在意識の話もとても面白かったです。

あえて潜在意識の力を使って、自分を成長させる、
なんて方法もあるんですね。
とても興味深かったです。
しかも、一気に成長したいからと言っても、
今の自分に実現不可能すぎるものだと出来ないように
なっているとは…!
なんてすごいんだろうと思います。

知らないとただただ振り回されるものだけど、
知っていたらそれを使うこともできるようになるんですね。
潜在意識の力にただただ感激です!
早速、その力を使って一歩を踏み出すチャレンジを
してみたくなりました

(aさん)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

aさん、ありがとうございます。

潜在意識が普通の状態でいられる領域を、
コンフォートゾーンという言葉で表してもいいのかもと
思いました。

コンフォートゾーンにいる限りは、
今の自分と変わりない。

どこか、むずむずして、居心地悪くって、
というところまであえて踏み出すことで、
自分が当たり前に思う領域を広げることができる。

aさんも、みなさんも、
ぜひチャレンジをしてみてください!


さて、昨日は、意図より体が動くほうが先、
という話をしましたが、
これを、昨日紹介した本、
『無意識の調え方』
の著者、前野隆司さんは、
「意識より無意識のほうが先に稼働している」
というふうに書いてらっしゃいます。

この考えかた、受け入れられる人と
受け入れられない人とはっきり分かれるらしく、
私は受け入れられるほうなんですが、
いかがですか?

これは、運命論、みたいな話にもなってきて、
結局人間、自分の意志で決めてないんじゃないか、
全部無意識のところで決まってるんじゃないか、
というね。

そこで明日は、これに絡んで、
とあるカルマのお話をしたいと思います。
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by 6ssorelativo | 2016-08-16 14:30 |

神さま Ver.自分

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ACRカウンセラのあかつき優です。


今日はちょっとスピリチュアルなお話です。


すべては神である、って説があるじゃないですか。
神が、今わしらが経験していることを経験したくて
わしらの人生をやっている、と言うのかな。

そういう説ですが。

つまりは
「神さま Ver.自分」
という感じで。


この考えかたを最近たまに採用して、
わるくないな、と思っています。


と言うのは、これ、自分を客観視するのに
案外使えると言うか。


普段暮らしていて、
自分、どうしてこういうふうに考えちゃうのかな
どうしてこういう感じかたなのかな、
と思うこともあると思います。

しかしそういうときに、
「あ、自分はこういうバージョンなんだな、
と思うと、
「何で自分こんなふうなの?」
っていう悩みから、ちょっと外へ出ることができます。

ただ、そういうバージョンなのね。

あるいは、ただ、そういう考えかたや感じかたが
したいだけなのね、神さまが。


それでも、
「自分て何でこんなバージョンなんだろ」
と思うこともあると思う。

そういうときは、そこもバージョンのせいにしちゃう。
「自分は、自分って何でこんなバージョンなの、
って思うバージョンなんだな」
みたいな。


こういう、視点の変換は、
自分を客観視して、
悩みや思いに入り込まないようにするために役立ちます。


よかったら今日から
「自分はただこういうバージョン」
と思ってみてください。
気がラクになるよ。

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by 6ssorelativo | 2016-08-10 13:55 |

半眼!瞑想のすすめ

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ACRカウンセラのあかつき優です。


さて、たいへんご無沙汰しておりました。
またコンスタントに投稿しますので、
よろしくです。
昨日女神が現れて、
ブログはやっぱ毎日書いたほうがいいぞよ、
とお告げしてくれたんだよね。


というわけで、
今日は禅僧のかたから教わった、
半眼!瞑想のお話です。
(半眼!瞑想ってのはわしが勝手につけた名前)


禅僧、というのは、
わしが数秘を習った、寺澤善雄さんというかた。


寺澤さんいわく、
目を完全に閉じると、
マインドがガーッと動き出してしまうため、
そうさせないために、
禅では薄目、いわゆる半眼ですね、
その状態で瞑想するそうで。


そして、口のなかはリラックスさせる。
舌を、上の歯の裏の上部に当てるのが、
一番リラックスした口の状態なので、
そうする。
そして口の両端を、
心持、開ける!
これ、やってみて、できないから!


んで、丹田、おへそからこぶし一個分下、
もしくは恥骨の先端から1~2センチ上、
を意識する。


これさ、実践しようとしたけど大変なんだよ!

わしなんてまだ半眼で手こずってるからね!
つか半眼しか実践できてません。
しかも5分w


もちろん、瞑想法はいくつもあるので、
どんな方法でもいいと思うのだけど、
いちおう、禅でのやりかたということで、
ご紹介してみました。


上記の3ポイント、
・半眼
・口のリラックス
・丹田
全部一気にクリアできた人がいたら、教えて!
尊敬するから!


あ、でもですね、
この半眼!瞑想始めてから、
精神はいい感じです。


昔はフルフィルメント瞑想ってのをやってたんだけど、
あれけっこう大変なんだよね。
迷走、じゃない、瞑想状態から
普通の状態に戻ってくるところとかさ。
時間かかるしね。


でも効果はすごかったよ!
でもわしみたいなめんどくさがりには
ちと向いておりませんわ。
ははっ。

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by 6ssorelativo | 2016-08-06 14:16 |
昨日、そして今日もですが、禅僧・寺澤善雄さんによる、
禅数秘講座です。

昨日はマスターナンバーというのについてやりました。

1~9におさまらない、特殊な数字、3つ。

この数字を持っている人は、
通常よりそうとうに感度が高く、
しかしそのぶん苦労することも多い。
周囲に理解されにくいので。

私もマスターナンバーをひとつ持ってるんですが、
「私が何言っても誰もわかってくれない」
みたいな思い込み(と言うか過去からの蓄積)は、
この数字も関係あるのかも、とわかって一安心。

生き辛さも、何か根拠が見つかると、
あ、そういうことだったのね、
と納得でき、じゃあそれとどうつきあっていこう、
と思考が変わるもので。

あなたもマスターナンバー、持っているかも?

そんな、自分の生きやすさのために役立つ数字の情報、
これからもお伝えできたらいいなと思います。
(7月中盤以降はセッションも可能です。)

ちなみにマスターナンバーを持っている有名人は、
美輪明宏、斉藤一人、細木数子、BUCK-TICKの今井寿、などw
何か、共通項あるよねw

(今井くんは知ってる人しか知らないけどw
彼は仕事面(音楽面)で、33/6という、とっても特殊な数字の持ち主で、
天才と言われているのも……って言うか、今井くんは、
マスターナンバー3つとも持ってるという「さすが」なお人。)


あと、下記もろもろ、受け付けています。

迷っている人は参加・応募をしてみよう。
何かが変わる、ってか、人生への態度が変わります、
申し込むだけでね。





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by 6ssorelativo | 2016-06-05 07:08 |

100%で相手と向き合う

ご無沙汰していました。

最近何だか毎日出歩いております。

先週のアンケートですが、ご回答、ありがとうございました。

「自分の本音をひとつ見つけるお茶会」
がよい感じでした。

余裕があれば来月から、
基本的には7月からお茶会始めてみようかと。

あと、やりかたがわかれば
スカイプでお茶会もやりたいですね。
(茶や菓子は各自用意w)
そうすっと名古屋でなくてもいいですし。


さて、そんなわけで、実は昨日は、
たそさんというかたのスカイプお話会だったのです。


生きるのがラクになる物事のとらえかたの基本は、
「今この瞬間、ただ起こることが起こっている」
ととらえる、いうもの。
というのをあらためて学びました。

「今」っていうのは、ほんとに一瞬のことで、
昨日まで自分が体感してたより、さらに短い単位なんだな、と。


で、昨日の一番の収穫は、
プラーラブダカルマ
という説です。

何じゃ、そりゃ、でしょw?

人間は、生まれる前に、
あるていど青写真で、人生で何が起こるか決めていて、
常に、それがただ起こっている、
それをプラーラブダカルマと言う、
というものです。


たとえば誰かといさかいが起きても、
「起きることが起きている」だけ。

まあ、こういう話はよく聞くかもわかりませんが。


特に人間関係って、ストーリーを見出しがちですよね、人間。

たとえば誰かといさかいが起こったら、
それから気まずくなってしまうな、とか。

でも、それは頭が、自我が、作り出すストーリーで、
ほんとの「時間」て「今この瞬間」しかないので、
ほんとに心をまっさらにして、
瞬間瞬間に向き合っていると、
いさかいがあった相手とも、
いい関係を持てる瞬間がまたやって来るかも知れない。

心をまっさらにするには、
なるべくストーリーに巻き込まれず、
つまり上の例だと、
あ~気まずくなっちゃったな、とか思わず、
ただ瞬間瞬間、真摯に相手に向き合う、という。

人間、過去の経験から、いろいろな「推測」を自動的にします。
あ~、いさかいがあると、その後関係が終わっちゃうんだよな、とか。

でも、「瞬間瞬間」に起きていることが起きている、
と思えば、その瞬間の100%の自分で相手に接することができる。

すると、不思議と、以前のことは引きずらないものです。
自分のほうが引きずってないからね。


ま、そんなようなことを、昨日は学びました。


「過去にあの人はこう言ったからその通りにした」
とか、わしもやってしまったことがあるのですが、
これって実は失礼なありかただな、と。

過去はその人はそう言ったかも知れないけど、
今のその人は違うかも知れないじゃない、と。

その人の変化も、100%受け止めてあげる。
それが、ほんとに真心ある対人関係の態度なんだなあ、
なんて思いました。


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by 6ssorelativo | 2016-05-26 18:54 |

「今」しかない!

こんにちは、感情変更セラピスト、優っす。


目の前に来たものを、受け取ってってね。

今目の前に来たものが 一番今のあなたにふさわしく、
また未来への芽になることもあるから。

「がーん」と形容したくなることもあると思うけど、
それも含めて、今一番必要なことがやってきてるので。


これが、過去や未来にとらわれてると、
今に集中できなくて、
せっかく「今」が差し出してくれてる素晴らしいものに、
気付けなくなる。

すごく簡単な例で言えば、
街を歩いているとき、
過去の恋愛のことで頭がいっぱいになっていて、
さっきすれ違った素敵な人に気づけない……とかねw

(どうでもいいことのようだが、でも、
たとえば素敵な人に気づけていたら、
それで気分がアガって、いいことが起るかも知れないじゃないw)


思い込み、なんかも過去の遺物なので、
これにとらわれてると、
やっぱり目の前の素晴らしいものを見逃す。

とある男性に悪い印象を持っていて、
けどあるときその人が親切にしてくれた、
でも、それを受け取り拒否してしまった、など。

受け取り拒否も選択のひとつなので、
ほんとにヤなヤツなら迎合する必要もないけど、
目の前に来たものは受け取るが吉なことが多い。


ってのは、「今」は階段の一段だから。
今目の前に来ているものを受け取ることで、
階段を一歩一歩上っていくことができる。

もちろん、こんな「今」いやだい、
と思うことも人生にはあるけれど、
今目の前に来ているもののよい点を見てみよう。

むりにポジになるってより、
「観察眼」を養うと言うのかな。

「これのよい点は何だろう?」
それで見つけた答えより、
やっぱり「いや」という気持ちが強ければ、
それはそれでいいし。


まあ簡潔に言えば、
手に「過去」や「未来」を握っていたら、
「今」が受け取れないよ、
人間にはほんとは「今」という時制しかないのになあ、
というお話でした。

(実は今回のこの記事は、
Osho禅タロットの「過去への執着」というカードに
ヒントをもらって書いたものなのだ)

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

追伸

前に話した「雲」が多いと、
今何が目の前に来ているかが見づらくなったりもする。

と言うわけで以前書いた、斉藤一人さんの天国言葉で
雲の除去を。

愛してます、ツイてる、嬉しい、楽しい、感謝してます、
幸せ、ありがとう、許します

でわでわ、5~6月に向けて面白い展開がありそうな優でした~。


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by 6ssorelativo | 2016-04-20 10:21 |

日々、潜在意識に操られるのもしんどいですよね。操られないポイントは、潜在意識と対立しないこと。そして潜在意識に負担をかけないこと。そのへんのお話から、前に進むヒントをお伝えします。(Access Code Reading(略称ACR)はキャシー天野さん開発のセラピー法です)


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