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問題探しの人相学

こんにちは、自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。

いきなりですがゆうべは「Oi! punk」という単語を
ほんとに久々に聞く機会があり、
たいへん楽しかったですw
(ちょうマニアックな音楽の話ですわ。)


さて、問題探しの人相学、
ということですが、
問題探しをしやすい顔の特徴があります。

わしはそれを見事持っているので、
あんまりしたくない話なんだけどw、
参考にはなると思うのでお話します。

ずばり、口角が下がっている人、
というのは問題探しをしやすいです。

わし、下がってるんだよね~。

これは、
「口角上げて笑顔を作れば回避できるぜ」
とかいうことでもなしに、
元々の、顔の造りのことなので、
ごく普通の表情をしたときに、
口角が下がっているかどうか、
というところを見ます。


昨日、
「何をしている人か」
というところで、
沖縄に行きたいと言いながら行けない理由ばかり探している人、
の例を出しましたよね。

で、以前、キャシーさんのセミナーで、この、
「何をしている人か」
をやったときに、
わしと組んだ人はわしのことを
「問題がないのに問題があると思っている人」
と言い当て、なるほどな、と思ったものであります。


ほかの人から見るとわしの状況は問題ないのか~、
こんなに問題あるのに~、
という感じになるのですが、
しかしよくよく考えてみると、
ほんと、自分が
「これが問題、あれが問題」
と思ってるだけで、
ほんとは状況は全然悪くないんですよね。


そんな、ちょっと損な人相である、
口角が下がっている顔の構造、ですが、
まあ、リスクマネジメントに長けている、
という言いかたもできるし、
そう考えると素晴らしい資質ではあります。


ただ、普段、これが問題、あれが問題、
と思いやすいので、
この顔の構造を持っている人は、
あれこれ問題だ、と思い始めたら、
あ、これは自分のクセだ、と思うようにしてみてください。

クセだから、理由なくやってるし、
元々はリスクマネジメントのためにやってることなんだな、
でも実際は問題がないことがほとんどなんだ、
と自分に言い聞かせてあげてくださいまし。


で、今までの文章の途中で、

「これは、
「口角上げて笑顔を作れば回避できるぜ」
とかいうことでもなしに~」

と書いたのですが、
まあ、顔の構造からくる性格、としては確かにそうです。

でも、口角を上げることで、
たとえば気分が明るくなるとか、
そういう感じになるならば、
口角上げることに意味はすごくあると思います。

口角下がってると機嫌悪いと誤解されたりするしね。


ACRでも使う、
この、顔の構造機能、という理論を知ると、
自分って何でこんな顔の構造なの、
と思うこともしばしばですが、
まあ、与えられた条件と思って、
共存してみるのもアリかなと。

って言うかそれしか方法ないと言えばないw


そんなわけで、問題探しを始めたら、
あ、これ自分のクセだ、
とちょっと客観的になってみよう、
というお話でした。


あと、下記もろもろ、受け付けています。



♦魅力発見セッション、モニタ募集 ←残り1席! 自分のこんなとこはだめ、という幻想を散らしてみよう!

↓この人は口角上がってますねw

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by 6ssorelativo | 2016-06-17 15:24 | ACR(アクセス・コード・リーディング)
こんにちは、自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


今日は、先日おこなった、
「自分の本音をひとつ見つけてさくさく動くスカイプ茶会」
のご感想をご紹介します♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
スカイプお茶会に参加してよかったです。

お茶会に参加する前は、
無心になりたくて庭仕事や家事をしても
何かを待ってキョロキョロしている感覚があったのですが、
お茶会の後はキョロキョロが止まり
何かをしていても「いまここにいる」感覚があり
日に日に濃さを増していっています。

優さんに指摘された
「私自身が何をしている人」か
も参考になりました。

お話の中で出てきたお母さんに言いたいこともわかり、
前に進んでいけるヒントになりそうです。

お茶会で一緒になった方とも
最後には打ち解けて話すことができよかったです。

また機会があれば参加しますね。
ありがとうございました。

(M.M.さん 鳥取県)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ありがとうございました!

「私自身が何をしている人」か、
というのは、
キャシーさんがセミナーで使う方法です。

たとえば、ある人が、

「沖縄に行きたいんだけど、
お金もないし、仕事も休めるかわからないんだよね~。
沖縄はほんと、前からずっと行きたいと思ってるんだけど、
誘う友達も思い浮かばないし、
だいたい休みが合うかもわかんないし、
飛行機のチケット取るのも何か緊張する」

と言ってたとしたら、この人の本音は何だと思いますか?
あるいは、この人は、ほんとは何をしている人ですか?

この人は、「沖縄に行きたい」と言っているけど、
行けない理由をずっと並べている。

ということは、この人の本音は、休暇に遠出できない理由を探したい、
だし、何をしている人、かと言うと、
休暇に遠出できない理由を探したい人、
すなわち、
何かをやりたいと思っても、やれない言い訳のほうを探してしまう人、
なんですね。


こんな感じに、本音やあなたのクセを探っていきます。

っていうスカイプ茶会ですが、
6/19 11:00~やります。
今おふたり空きが出てます。

興味があれば、ぜひ。
nqa13395あっとnifty.com


あと、下記もろもろ、受け付けています。

名古屋のセミナーと言うかワークショップは、
現時点で参加者ごく少人数なので、
時間をフルにご自分のために使っていただけます。
根強い思い込みを外して、
個別ファッションアドバイスまで受けちゃおう!


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by 6ssorelativo | 2016-06-16 09:48 | ACR(アクセス・コード・リーディング)

I love you , OK

こんにちは、自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


タイトルは矢沢永吉の曲名なんだけど、
わかんない人もいるよね、サーセンw


まあ正直この曲名がよく意味がわからなくて、
何がOKなんだ、みたいなw

けど、この「OK」を使って、
自分に寄り添うことができると発見したのさ。

発見なんて大げさなものじゃないんだがね、
自分肯定系の、一種の、言霊さね。


日々、ちょくちょく、自分なんてだめだ、
とか、自分のこういうところがだめなんだ、とか、
こんな自分はだめだ、とか、
気分が沈んでるな、とか、
落ち込んでるな、とか、
失敗しちゃったな、とか、
またやきもちやいちゃったな、とか、
あるいは、
家事やりたくないなあ、とか、
お風呂めんどくさいなあ、とか、
いろいろな、どっちかと言うとネガな思いを感じると思います。


そのときに、
それら全部に「OK」をつけてみる。

自分なんてだめだ、OK。
自分のこういうところがだめなんだ、OK
こんな自分はだめだ、OK
気分が沈んでるな、OK
落ち込んでるな、OK
失敗しちゃったな、OK
またやきもちやいちゃったな、OK
家事やりたくないなあ、OK
お風呂めんどくさいなあ、OK

別に矢沢永吉ぽく言う必要なないんでw、
ただ、ネガなことを思ったあとに、「OK」をつけるだけー。

これ、かなりな自分肯定メソッド。

自分を責めるループから、これで一気に脱却!

まあもちろんループ的に、

落ち込んでるな、OK
と言ってもやっぱり落ち込んでるな、OK
と言ってもやっぱり気分すっきりしないな、OK

という感じになるときもあるかも知れないけど、
そういうときは、矢沢さんを想像したりして、
ちょっとほほえましい気分になって、
そうすっと、落ち込みから抜ける可能性もある。

そんなことを3日ほど前に思いついたのでしたー。


あと、下記もろもろ、受け付けています。

スカイプ茶会は来月から無料と有料に内容を分けると思いますので今のうちに。
と言ってもあと1名なんですが……。



♦魅力発見セッション、モニタ募集 ←残り1席! 偽らない自分を発見できる!

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by 6ssorelativo | 2016-06-15 16:59 |

成功しても今のわし

こんにちは、自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


昨日お伝えしたように、
潜在意識をだます方法について書きます。

勉強されてるかたは「なあんだ」かも知れないけどw
何か自分では「おお!」と思ったのでその感動のまま書きますw


人間、なかなか成功できないですよね。

って時点で思い込みなんですけど、
でも、ふと気づいたんです。

成功するには、今の自分ではだめだって思ってるって。

いやいや、ここは誰もが思ってることかもなんだけど、
今の自分ではだめだ、ということは、
成功したら、自分は変わっちゃう、と信じ込んでる、ってことですよね?

わしの場合だったら、
成功したわしは、今と違うマンションに住んでて、
そこは隣人による騒音もないところで、
で、毎日化粧してて(今は人と会うときしかしない)、
着るものも違って。


で、ですね。

成功するためにどうすべきか、ってので、
よく聞く方法は、

「今からその、成功した自分になっちゃえよ、YOU!」

っていうやつですよね?

つまり、わしの場合、今から、
騒音のないところに引っ越して、毎日化粧して、
着るものを変えて。

っていうところから、成功を引き寄せようぜ、
というのが今まで喧伝されてきたやりかただった。


けど、わしが思いついたのはこの逆なんだぜ。

「成功しても今の自分を維持する」
なんだぜ。

つまり、成功したわしは、
今のマンションに住んでるし、
隣人はうるさいし、
化粧は人と会うときしかしないし、
着るものもまあ今と一緒だし。

成功したあかつきには「○○になってる」、
って想像をすると、
その「○○になる」ところが逆に負担になるな、自分は、
と気づいて、で、
「成功した自分は今の自分と何ら変わらない」
という方向に、思考をシフトしたんですが。

ややこしいけど伝わったでしょうか?


でもね、実際に成功している人のお話を聞くと、
成功しても、別に自分って変わんないよ、って。
好きなものや趣味も変わらないし、
質素な人は質素だし。

だからわしは今のまま成功するし、
成功したわしは今のままのわしなんです。


で、6/19 11:00~なんですけど、
ネガなイメージを癒してポジなイメージを活性化するスカイプ茶会
をやりますね。
(タイトル変えたけど内容は前回と同じで、
さくさく動けることを目指します。)
参加費は無料です。

これからできたらウィークリーでやってくので、
参加できるときにできたらしてみてください。

軽いワークをやるよ!

申込みされたいかたは、
nqa13395あっとnifty.com
にご連絡くださいね。
(スカイプIDを明記ください。)


追伸

今日は以前ご紹介した「まなゆい」のお茶会に行ってきました。
たとえば、
「私は太っていると思っている自分を受け入れ認めゆるし愛しています」
などと唱えてみる、というやつですな。

これ、やりきってみると、
翌朝すごくすっきりするんだよね。

おすすめです。

♦本日のお茶会の主催者、恵美子さんのブログ
mimosa~HAPPY体質改善サロン

こういういい感じのブログやサイトを見るたびに、
わしもはよサイト作ろ、と思うんだよな~。

あと、下記もろもろ、受け付けています。

両方ともやる気満々ですので
一緒に勢いに乗ってくださるかた募集中ですw



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by 6ssorelativo | 2016-06-14 16:25 |
本日セカンドエントリです。

「ネガなイメージを癒してポジなイメージを活性化するスカイプ茶会」、
別名
「自分の本音をひとつ見つけてさくさく動くスカイプ茶会」
を開催します。

♦6/19 11:00~12:30(おひとりの場合12:00まで)
♦無料
♦定員2名
♦参加ご希望のかたは、nqa13395あっとnifty.comまでスカイプIDをお知らせください。
 
たぶんこれからウィークリーで開催すると思うんで、ご都合合うときに参加くださいね。

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by 6ssorelativo | 2016-06-13 09:35 | ACR(アクセス・コード・リーディング)
おはようございます、
自分肯定ACRカウンセラのあかつき優です。


まずは、先日開催されました、
「自分の本音をひとつ見つけてさくさく動くスカイプ茶会」
のご感想をいただきましたので、ご紹介します。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
なかなか普段聞くことの出来ないお話を
お伺いすることが出来ましたので、参加して良かったと思います。

簡単なワークで自分のウィークポイントにも気付く事が出来ましたし、そのウィークポイントとの向き合い方や、体の感覚をよく知ることの重要さが、少しではありますが楽しみながら理解できました。

ワークは色んな場面でも応用して使えそうだと感じましたので是非使っていきたいと思います。
また、ACRについて、もう少し深く学んでみたいとも感じました。

(Fさん 兵庫県)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ありがとうございます!

はい、ワーク、ぜひ使ってくださいね!
あらゆる気持ちで使えるので、おっしゃる通り応用がききまする。

この日は、思い込みに働きかけるワークだけでなく、
女性性にも話が及びました。
どうやって自分の女性性を開花させるのかなあ?
そんな話です。


このスカイプ茶会(テーマはいろいろ)は
ウィークリーで開催しようかなとも思うので、
都合の合うときに参加してみてください。
得られるものは大きいと思う。
また告知します。

(とりあえず6/19 11:00に開催すると思います、
ご興味あればご連絡ください。
nqa13395あっとnifty.com
内容はその場で決めると思いますが、
基本的にワークで思い込みに働きかける、
思い込みが外れたらどうなってるか想像する、
というのは変わらないと思います。
定員2名です♪)


って本題を書くスペースがなくなったお。

ひとつ、潜在意識をだます?方法を思いついたので、
シェアしたかったのですが。

また明日書きますね♪


あと、下記もろもろ、受け付けています。

迷っているかたは、ぜひ。

セミナー@名古屋は、
少人数(5人以下)になりそうなので、
みっちりと、心のワークと、
ファッションアドバイスを、
それぞれのかたに向けておこなう予定です。

セミナーってよりワークショップだ!
遠方のかたも、この機会に、どうぞ。



追伸

また告知になってサーセンけど、
匿名電話相談サイト、ボイスマルシェでの男性不信相談、
6/15までになってますので、
お急ぎください。
25分は無料でご相談できます。
こちらで登録できます↓

今日はすっごい雨っす。
つか最近蚊に刺されてばっかなんですが。
小指とか刺すのはやめておくれんかのう、
かきにくいではないか。

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by 6ssorelativo | 2016-06-13 09:05 | ACR(アクセス・コード・リーディング)
おはようございます、
自分肯定ACRカウンセラ(自己から自分に変えたっす)のあかつき優です。


さきほどした体験を紹介します。

昨日から何か悲しみとかむなしさが強くって、
今朝になって、
目が覚めたときは気持ちはフラットだったけど、
アファメーションや日記を書いてるうちに
また悲しみがあがってきて。


そこで、先日、覚者のぴょすこさん
https://twitter.com/yutorian_rie
が、感情は体で感じきったら消える、
とおっしゃっていたのを思い出したので、
やってみました。

これについては注意事項があるのですが、それはのちほど。

で、体で感覚を、
何かこう胸がちょっと痛い感じ、
みたいなのを感じていました。

ちなみにこの感覚を「フェルトセンス」と言います。
セッション中、「体の感覚を感じてください」
とお伝えしているのですが、
それは、このフェルトセンスのことです。

で、フェルトセンスというのは、じっと感じていると、
だんだん変わってきたりするんですね。

さっきの経験だと、
胸の痛みが、すっと厚みが減って、軽くなった感じがありました。


で、そこで、セッションでも使う、タッピングの出番です。

頭頂
眉頭
目じり
目の下
鼻の下
唇の下
鎖骨の下
ブラジャーのひもの位置(体の脇)

を、指でとんとんと軽く叩きます。
(叩くのは左右どっちでもいいです。)

するとあら不思議、悲しみは消えました。
すっきり。


というのがさっき体験したことでした。


ちなみに体の感覚を感じるときの注意事項です。

まずはその感覚(この例だったら悲しみ)の
原因探しをしないことです。

何で悲しいのかな、でなく、「ただ悲しい」、
その体の感覚をただ感じます。

で、もうひとつは、この体の感覚が、
自分を操ってきたんだな、という認識です。
(これはさきほどキャシーさんのアドバイスを受けました。)

この認識を、
「ああ~、これが自分を操ってきたんだな。これかあ」
と感じながら、さきほど紹介したタッピングをします。


自分を操ってきた、はどういうことかと言うと、
私の場合、この悲しみがあると、
動きが止まる方向にいきます。
この悲しみを維持するために何もしないでいよう
という感じです。


ここがACR独特の考えかもわからないけど、
人間には根強く感じている感情や感覚がひとりひとりあって、
で、人間はそれに慣れ親しんでいるために、
それを感じ続けようとします。

それを感じ続けるためなら、
幸せも選ばないし、行動もしない、
あるいは過剰に行動してしまう、
人と争ってしまう、
いずれにせよ、何か、人間を操ります。

ここが、
「頭ではこんなことしたくないのについやってしまう」
というところなんですね。


今日の内容はたいへん重要ですので覚えておいてね♪


あと、下記もろもろ、受け付けています。

迷っているかたは、ぜひ。

セミナー@名古屋は、
さきほど書いたような、
「この感覚が自分をさまたげてきた」
というところを感じてタッピングで外す、
ということもしていきます。
遠方のかたも、ぜひ。



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by 6ssorelativo | 2016-06-11 09:50 | ACR(アクセス・コード・リーディング)
おはようございます、
自己肯定ACRカウンセラのあかつき優です。


さて、今日は、先日からモニタを募集している
「魅力発見セッション」
のご感想をいただきましたのでご紹介いたします♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
私はこれまで褒められると言えば、お茶目だと言われることが多く自分でもそれが私の女性らしい部分だと思っていました。

しっかりしていて強いと言われることも多いんですが仕事の上では長所になるかもしれないけど、女性としての幸せを遠ざけるとも思っていたし、その仕事ででも、変に強いと男性からは疎まれ、女性からは浮いて良い事ないじゃんとも思っていました。

(実際に男の人が頼りなく見えることがめちゃくちゃ多いです)

振り切ってもっと強くなることも、かと言って可愛い女性になることも出来ず、ずっと悶々としてきました。


今回のセッションを受ける前は
「茶目っ気を解放するような感じかなぁ」
と考えていたんですが
(色に例えると黄色やピンクのポップなカラー)
セッションの中にポップなカラーよりも、青や赤のスポーティなキリッとしたカラーが意外と居心地が良く、
(スポーティな色合いは今まで「女らしさの欠片もない」と思えて嫌いでした)
男性並みに仕事しても、男性の中でも女性の中でも気持ち良く力を出して、うまくやれるんだなという感覚が得られました。


"女性はこうじゃなきゃいけない"
"こういう私になれば愛される"
みたいな像があって、そんな自分にならねばと思い込みがあったけど、これまで思い描いてた女性じゃなくてもいいんだと思うと嬉しいです(笑)

普通に堂々としてるのが自分も気持ちいいし、相手とも繋がれるんだなということが分かりました。

受けて良かった。すごくいいセッションメニューだと思います!

この度はありがとうございました。

(M.N.さん 大阪府 40代)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

こちらこそありがとうございました。

色の件で、意外なものが心地よいとわかったのは、とても興味深いですね。

色と感覚は切っても切り離せない仲だから、そこで認識の変化があったということは、これまで気づけてなかったご自分の感性を取り戻したという意味合いもあるかと思います♪


魅力発見セッションでは、あなたのなかにある4つの思い込み(キャシーさん発案)に働きかけ、また、あなたが一番輝いているときはどんなときかを探っていきます。

ご感想からも感じ取れるように、何か軽くなる作用があると思います。
あ、自分これでよかったんだ、という気づきと確信ですね。

まだモニタ1名だけ募集しておりますので、お気軽にお問合せくださいね!
nqa13395あっとnifty.com

(通常16000円→8000円となります。
ご感想を書いていただくことをお願いしております。)


あと、下記もろもろ、受け付けています。

迷っているかたは、ぜひ。

特に、セミナー@名古屋は、セミナーと言うよりワークショップといった風情になるかと思うので、おひとりおひとりの思い込みを外したり、また、ファッションアドバイスも、おひとりおひとりに合ったものをご提案できると思います。
今回セミナー代がお値打ちなので、遠方のかたも、ぜひ!




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by 6ssorelativo | 2016-06-10 07:29 | セッションのご感想
あ、本日から正式に肩書を
「自己肯定ACRカウンセラ」
にしました、おはようございます。

今日は、通常のセッションを受けてくださったかたのご感想をシェアしたいです。

*-*-*-*-*
土曜日はありがとうございました。
セッションの感想は、不思議な感じです。
とても体は疲れた感じを受けてました。
そのためか、5時起きでマラソン1周目は、超しんどかった!
けど、とっても楽しく、有意義な時間でした☆

セッションは、優さんがおっしゃるとおり、目に見える結果ではないため、騙されたような気分(笑)

しかし、何かが違うとするならば、何となく心に余裕ができたような気がしています。
彼については、拘らなくなっているような、縁がないなら仕方ないと思えたり、受け止め方が変わったような気はしています。

明後日、会う機会があるため、その時はリアルに体感できるのではないかと思っています。

セッションは何が何だかで、摩訶不思議!
しかし、今後の人生が楽になり、恋愛が上手くいくようになれば最高に幸せです♡

A.N.さん 愛知県
*-*-*-*-*

ご感想をありがとうございました。

そう、ACRは不思議な感じだと思いますw

また、潜在意識のどこが動くかわからないため、こちらからも「ここがこう変わります」とは説明がし辛いのが難点ではありますが、幼少期をかなり扱ったため、何週間、何か月か経ったときに、ものの感じかたが変わっていると思います。
特に、自分がほんとに得たいものはこれなんだな、という分野に関してですね。

 
あと、下記もろもろ、受け付けています♪

迷っているかたは、ぜひ。
あ、スカイプ茶会は、あと1席になってます。



♦魅力発見セッション、モニタ募集 ←残り1席! すでに受けたかたからは好評です^^

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by 6ssorelativo | 2016-06-09 07:58 | セッションのご感想

自己肯定カウンセラ?

おはようございます。

肩書を変えようかと思っています。

「自己肯定カウンセラ」
でいこうかなと。

前、こちらでは書いたか忘れましたが、自己否定って入れ子状になっていて、たとえば
「自分を責めてはいけない」
ということを聞くと、
「あ、自分を責めてる自分はだめだ」
と、こう、二重に自分を否定してしまうと言うのかな。

1.自分を責める
2.自分を責める自分を責める

で、これが、入れ子状に、何重にもなっているのが、自己否定の強い人、つまり以前のわしであります。


で、これをどう自己肯定に変換するかと言うと、

1.自分を責める
2.自分を責める自分を肯定する

になります。

肯定する、にはいくつか具体的テクニックがありますが、それはおいおい。

で、自己否定の強い人は、これがほんとは、

1.自分を責める
2.自分を責める自分を肯定できない
3.自分を責める自分を肯定できない自分を責める
4.自分を責める自分を肯定でいない自分を責める自分を責める

みたいになっていてですねw

でも、どっかで、
「そういう自分を肯定する」
というのがすっとはまる場所があるんです。

そこをクライエントさんと探していきたいなと思うのです。


あと、そこに、先日からモニタを募集している
「魅力発見」
という要素を加えて、「今の自分」の「肯定」に入っていってもらえたら嬉しいなあと。


問題を探したり、問題にアプローチするカウンセリングやセラピーが主流だと思いますけど、自分は、元来が問題を探しやすい性質を持っているところから、逆に、肯定から入っていこうと思って。

 
あと、下記もろもろ、受け付けています♪

迷っているかたは、ぜひ。
自分ひとりで悩むより、ひとに振ってみたほうが全然解決早いですよ~。




♦魅力発見セッション、モニタ募集 ←残り1席! すでに受けたかたからは好評です^^

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by 6ssorelativo | 2016-06-08 07:23 | ACR(アクセス・コード・リーディング)

日々、潜在意識に操られるのもしんどいですよね。操られないポイントは、潜在意識と対立しないこと。そして潜在意識に負担をかけないこと。そのへんのお話から、前に進むヒントをお伝えします。(Access Code Reading(略称ACR)はキャシー天野さん開発のセラピー法です)


by 6ssorelativo