<   2016年 07月 ( 10 )   > この月の画像一覧

痛烈に伝えたいこと

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自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


7/17、私が使っているカウンセリング方法、
ACRのクラスの再受講がありました。

んで、何か、人生そのものについて、
考えちゃったw

この人生、これから、何がしたいのかなーって。

そしたら、読書と手芸とドラマ鑑賞と西洋の習字、
ってのが浮かんできて、
で、それらやるためにはどうすべえ、
って考えてました。
この3日間ね。


それと同時に、伝えたいことは何だろう、と。
それはこの仕事においてのことだけど。

今は子育て以外どんな悩みもござれ、
でも中心は男性不信とか男性嫌いね、
とやっているんだけど、
ほんとに伝えたいこととは。


それは以前も思ったことなんだけど。

Prsnt(プレゼント)って企画が
日本全国であるんだけどね。

それの名古屋支部に参加したの、こないだ。

この企画は、何でもいいからプレゼンする、
という場で、私が参加した前の会は、
セクシャルマイノリティのかたがたによる
プレゼンで、シリアスな内容だったって。


それ聞いて、痛烈に、
私もプレゼンしたい! と実は思って。

以前、傷を癒す決意、
という記事を配信したかと思うんだけど、
あれはほんとは、
性犯罪に遭ってさえ、
それを乗り越えるという選択もあるんだよ、
ということを伝えたかったのね。

でも性犯罪だと限定的になるので
「傷」としたわけだけど。

で、Prsntで、
性犯罪は乗り越えることも可能なんだよ、
ってプレゼンしたいなあと痛烈に思ってね。


自分は余生を静かに送りたいと思ってるんだけどw、
もし誰かに貢献できるなら、
やっぱりおんなじような傷を持った人かなって。

もちろん男性の性犯罪被害者もいるんだけど、
とりあえずは私が手助けできるのは女性被害者かなと。

手助けと言っても……
まあでもほんとは被害に遭って間もない人に
手を貸したいのかも知れないし。

そのへん、自分でもはっきりしてないんだけど。


まあともかく、伝えたいことというのは、
性犯罪に遭っても、
乗り越える選択はできるよ、ってこと。

伝えたいこと、これに限定していいのかな?
まだ活動スタンスでいろいろ悩んでいるわしです。


_____________________
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おもに男性不信、男性嫌悪、などは
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・まなゆいについては下記をどうぞ
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by 6ssorelativo | 2016-07-20 15:12 | 男性苦手でも幸せ
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自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


今日はセッションのご感想を紹介します!

自分の自然な魅力を発見するセッション、
というのもやってまして、
それを受けて数週間してからの
心境の変化、
ということで送ってくださいました。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
先日魅力発見セッションを受けてから、
出会いの場にも足を運んでみようかな〜
という気持ちが出てきました。

相手を探すというよりは、
単純に男女関係なくコミュニケーションを
楽しみたいなという気持ちです。

まだ踏み出せてはいませんが、
ずっと出会いの場に行くなんて
断固拒否!ありえない!
ってくらいに頑でしたから大きな進歩です。


気持ちが解れたせいか、
お洒落を楽しめるようになりました。
(ここ数年はイケテナイ自分を
カモフラージュするような気持ちで
楽しめずにいました。)

今まで憧れつつ敬遠していた色の
ワンピースが特価だったので、
思い切って買ってみたらいい感じで、
気に入った香水に出会えたり、
流行の婚活リップも買いましたw

婚活リップなんて買っておきながら
小っ恥ずかしいですが、
どのアイテムも誰のためでもなく、
ただ自分が心地よく楽しく♪という気分なんです。


おかげで今年の夏は楽しめそうです。
ありがとうございました。

(M.N.さん 40代)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ありがとうございます!

わしがご提供しているのはACRという
カウンセリング法なのですが、
ACRはこうして時間差で気持ちに変化が現れたりして、
面白いです。

おしゃれが楽しめるようになったり、
そういう変化にもCRは強いですね。
(わしも同様の経験があるので。)

ぜひ夏を楽しんでください!!


飾ったり演じたりせずに、
異性の前で自然体でいられるために。
自分の本来の魅力に気づくセッション、
スカイプにて男性も受けていただけます。

詳細は、
「自然体で人をひきつけるセッション」
にあります。

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by 6ssorelativo | 2016-07-16 07:25 | セッションのご感想

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自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


昨日の記事にご感想をいただきました。

承諾を得ていないので掲載はしませんが、
今日は、傷を無視して前に進もうとすると、
すごく自分に負担をかけます、
というお話をします。


これは肉体的な負傷とまったく同じで、
たとえば足を引きずっているのに
走るのは難しい。


でも、人間は目に見えないものは
軽視する傾向があるので、
心の傷って「大丈夫!」と思って
日常生活を普通に送ろうとしてしまう。

でも案外みなさん、
心からだらだら血を流しながら、
むりに笑ったりしようとしているものなんですよ~。

被害者意識は傷を癒すのを遅らせるので、
そんな自分かわいそう、
という視点は持たずに、
傷があることを、
血を流していることを冷静に認めること。

傷があるなら、それは手当しないとなりません。
ここも冷静な判断で。


そのうえで、ちょっと休暇を取ってみるか、
とか、ぴんときた本を読んでみるか、とか、
あるいは、ただ映画観に行ったり、
温泉行ったり、料理したり、
スカイプ茶会でお伝えしたセルフケアを
やってみたり。
何でもいいんです。

深刻になりすぎず、
傷を癒すのにこんなことをしてみよう、
と、休んだりチャレンジしたり。

「自分を大切にする」
というコンセプトが苦手な人も多いんですが
(わしもそうだった)、
自分を大切にする、と言うとぴんとこなくても、
ただ、ここにある傷を癒そう、
と思って行動するならば、
そこに必ず意味はあります。

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by 6ssorelativo | 2016-07-15 15:14 | 前へ進むということ

傷を癒す決意


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自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


今日ですが、
傷つけられたと感じたときどうするか、
というお話をします。


結論から言うと、
傷を乗り越える選択をするかどうかは自分次第、
なんですね。


傷が癒えるまで待つ、
という方法ももちろんあるのですけど、
と言うか通常傷は癒すものだ、
というふうに言われていると思いますけど、
わしは、癒すかどうかも本人が決めている、
と思っています。

知らないうちに選択してるのね。

傷がなかなか癒えない場合、
もちろんそれは傷がとても深い、
ということもありますが、
やはりご自分が、
うん、この傷は深い、でも必ず癒すぞ、
と決意しているかどうかはとても大きいと思います。

傷を癒さない、とどっかで決意している場合、
癒さないメリットがどっかにあります。

癒さないことで、
次に進まないことを選択しているとか、
癒さないことで、
傷つけられた相手にしがみついていられるとか、
何か、メリットがあるんですね。


しかし、大局で見ると、
傷はさっさと癒すのがいいですw

もちろん、人間、どっかで、
この傷をだいじにしたい、
というような気持ちもわくことがあり、
そういうときは、
その気持ちに寄り添うのがいいかなとは思います。

が、やはり長い目で見ると、
傷は、癒す決意をしたほうがいい。

今まで、苦しんでこられたと思います。
むしろ、傷を癒そうとしているのに
どうしても癒えない、
というときもあります。

そういう場合、
無意識で傷をやっぱりだいじにしているんですよね。

そして、それは全然悪いことではありません。

けどそろそろ、
その傷からご自分を自由にしてあげるときかも
知れませんね。

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by 6ssorelativo | 2016-07-14 10:23 | 前へ進むということ

「男が憎い」

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自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


今日はちょっと過去のわしの話です。

男性不信、男性が憎い、系のお話です。

早い話、わしがどれだけ男性を憎んでいたか、
というお話です。


10年ほど前、母が白血病と診断されました。

その後いろいろ調べて、T細胞型慢性白血病、
という珍しい型で、まあ、慢性、とわかったのと、
あと、本人の努力もあって、
今はかなり元気なんですけど、
診断された当初はもうわしは世界の終わりで。


そんな気持ちを抱えて、
前々から予定していた、
親友との東京旅行に出かけました。


一番の親友なんだけど、
母の話もたとえば新幹線ですることでもないし、
悶々としたまま旅程を続け。


ホテル帰ってきてから、
やっと親友に話したんですわ。

当然わし号泣であります。

で、当然、母のことで号泣してんだけど、
途中から、なぜか知らんけど
「男が憎い、男が憎い」
と言いながら泣いていて、
母の病気と、つながってるのか全然不明なのですが、
ともかく、そんなことを言っていた。

世界の理不尽さが、
男性からの女性への理不尽な扱いを
思い出させたのかなー、
あるいは、号泣することで、
心の奥底にあったものが
一緒に引き出されてきたのかも知れないし。

いずれにせよ、母の白血病、
というのと同じくらいに男性への気持ちは闇だった、
ということですな。


そっから10年経って、
まさか穏やか~に結婚してるなんて
思ってもみなかったYO!


_____________________
■感想コーナー

今日も、先日の「まなゆいスカイプ茶会」
のご感想を、一通ご紹介します。
_____________________

昨日はありがとうございました。
他の参加者の方とも打ち解けてお話ができ、
皆さんからのアドバイスも参考になりました。

「まなゆい」とても面白かったです。
自分自身の思い込みに気づける
とてもよいツールを教えてもらいました。

前回も参加して思ったのですが、
お茶会の中で簡単にできるセルフケアの方法を
教えていただけるので、
自分の心をケアする方法を知りたい方にも
オススメです。

お茶会中にも気づきはたくさんありましたが、
終わってから自分自身が欲しいものに対して
受け取り拒否をしていたことに気づき
びっくりしました。

悩みは恋愛だったので、
「相手が・・・」と思っていましたが
結局は自分なんですね。

まゆないを使って自分の思い込みを
どんどん掘り下げていこうと思います。
本当にありがとうございました。

(M.M.さん 30代)
_____________________

M.M.さんありがとうございました!

そう、お茶会、案外、あとで気づくことがある、
という点でも好評です♪

_____________________
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by 6ssorelativo | 2016-07-13 14:08 | 男性苦手でも幸せ
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ほんとはやりたくないのにやってしまうこと。

みなさんもおありかと思います。

ダイエットしてるのにドーナツを……とか。
猫背を直したいのに結局猫背に……とか。
彼につっかかりたくないのにつっかかってしまう……
とか。

今日、
『スタンフォードの自分を変える教室 』
という本を読み終わったのですが、
この本に、
ほんとはやりたくないのにやってしまうことを
どうしたらやめることができるのか、
面白い考えかたが載っていたのでシェアします。


ダイエットしてるのに
ついドーナツを買おうとしてしまったとき。
明日以降もずううっとこれが続く、
と考えるのです。

つまり、今ドーナツを買って食べたら、
明日も明後日もその次もその先も
ずうっとずうっと毎日ドーナツを
食べなければならない、と考えるんです。

そうすると、
「そりゃないわ……」
と思いますよねw

今やることは、死ぬまでやり続ける。
と思ってみてください。
好きなものも、控えとこか、となりますw

気づくと猫背になっている……
ってことは死ぬまでこの猫背をキープ?
いやああ!
ってことで、
気付いたときに姿勢を正すことができます。

彼につっかかりたい、
けど、今つっかかたら、
明日も明後日も(略)この先ずっと
毎日日課のようにつっかからなければならない。

とすると、ここはぐっと抑えよう、となりますよねw

へんなルールですが、
「これを毎日続けないといけない」
と想像すると、たいがいの、
「ほんとはやらないほうがいいこと」
は、
「……やめとこ」
となります。

何かをやめたい人は、この考え取り入れてみてね。

_____________________
■感想コーナー

先日おこなった、まなゆいスカイプ茶会のご感想を、
今日も一通ご紹介します。
_____________________

まなゆいをはじめて体験しましたが、
やって行くうちに大きかった問題が
そうでもなく感じられて楽になりました🎵

気持ちが辛くなった時などに
気軽にできるセルフヒーリングだと思いました。

また、お茶会でご一緒した方々と問題を共有できて、
気づきがあったり
皆さんとお話できて楽しく有意義な時間でした。

私は前からお付きあいしてる人を
見捨てることに罪悪感を持ち、
苦しむ癖もあるのですが、
お茶会に参加していた方が、
「自分の幸せが大事だからいいんだよ。
彼も彼でもっといい人が見つかるよ」
みたいに言ってくださったので、
気が楽になりました。

そのあとそれについてもまなゆいして、
彼を見捨てるとかについて
あまり考えなくなりました。

今は彼も彼なりに私を大切にしようと
しているかもと感じるので
ゆっくり様子を見て行こうと思っています。

ありがとうございました。

(匿名さん)
_____________________

匿名さん、ありがとうございました。
問題の共有、いいですよね~。
昨日も書きましたが、
自分ひとりでは得られない視点を得られるのが、
こうしたお茶会のよいところです。
彼とうまくいきますように(^^♪

_____________________
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by 6ssorelativo | 2016-07-12 13:21 | 前へ進むということ
今日はスカイプ茶会のご感想をご紹介します。

前々回は、「まなゆい」という言霊メソッドを使った
お茶会を開きました。
(「私は○○と思っている自分を
受け入れ認めゆるし愛しています」
と唱えるメソッドです。)

いただいたご感想をまず一件ご紹介します。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
「まなゆい」って
「ホ・オポノポノ」に似ているのかな?と
思って参加したのですが、
シンプルさは同じですが全然違ってました。
とても簡単でありながら
今まで意識に上ってこなかった自分の本音に
気が付いていく嬉しさがあります。

そのセッションの後、自分で掘り下げて
今までなら出てこない考えが
出てきてビックリ。

またほかの参加者の方々からの
自分では気づけなかったことへの
アドバイスもいただけて
本当に参加して良かったです。

これはシンプルだけど、
自分を愛したい人にはすごくいいツールだと思います。

優さんの控えめでありながら
受け入れてくれる場のありかたも
リラックスできて良かったです。

(埼玉県 ykさん)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ykさん、ありがとうございます!

そうなんですよね、
今まで意識に上がってきてない本音が、
ふっと出てくるんですよね、まなゆい。

また、参加者さん同士の交流というのも、
お茶会の醍醐味のひとつですね。
スカイプではありますが、
と言うかスカイプだからこそ、
ほかのかたを近くに感じたりもします。

そして、自分では気づかない視点を、
ほかのかたが提供してくださる。

そんな場となっています。


というスカイプ茶会ですが、
7月中は無料で行っています。

7/24(日)11:00~
好評だった「まなゆい」スカイプ茶会

7/30(土)11:00~
ネガな気持ちを癒して
ポジな気持ちを定着させるスカイプ茶会

ご興味おありのかたは、
nqa13395あっとnifty.com
までメールをください。


というだけでけっこうな流さになったので、
今日はこのへんで。

あと、7月頭に公開した無料メールセミナー、
「怒りを幸せに変える!」、
男性への怒りを癒してもうそろそろ幸せに向かおうぜ、
という内容です。

ご登録はこちらからどうぞ♪
http://daijohbu.xsrv.jp/mailseminar/index.html

■あかつき優セッションメニュー
http://nekodatte.exblog.jp/23257044/

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by 6ssorelativo | 2016-07-11 10:06 | セッションのご感想
いや~、かなり久々になってしまいました。

7/2、3、と、禅数秘の講座が修了し、
何かぬけがらになってました。

数秘の講座、
最後に数秘リーディングの発表会があったのですが、
そりゃあもう、
33/6という楽しい数字をお持ちのかたが、
伝説レベルのリーディングをなさり、
そしてその後のお疲れさま会も爆笑爆笑で、
うん、何か、初夏なのにひと夏終わった感じの
心地よい疲労感がありました。

33/6は、斉藤一人さんなんかが持っている数字で、
もう何か突き抜けたおかたたちの数字です。
楽しかった!


さて今日は、何の目的もなく書いています。
あ、7/16(土)、15時と19時、
カウンセリングご所望のかたを募集してます。
1時間半~2時間で、16000円、
ご感想いただければ14000円になります。

俺(いや、女性が多いだろうから「私」、か)は
いつかは穏やかな結婚をしてやるんだ~、
というかたはぜひ受けてみてください。
細かい目標設定して、やっていきましょ。
その他のご相談も受けつけています。

申し込みたいかたは、
7/13 23:59までに
nqa13395あっとnifty.com
までメールをくださいませ。


で、そうだな、今日は……
昔、私の師匠のキャシー天野さんが
おっしゃってたことをお伝えします。

たとえば、チョコレートが食べたいとしますね。
そのとき、あなたはほんとは
チョコレートが食べたいんじゃないんです。
チョコレートを食べることで得られる感覚が、
得たいんです。

人の行動はすべて、
何らかの感覚や感情を得たい、
というのが動機になっています。


とは言え、ついついだらだらテレビを観てしまったり、
誘惑に負けてケーキをドカ食いしたり、
してしまいますよね。

そんなとき、と言うか、できれば常時、
自分がどういう行動をしているか、
意識してみてください。

無意識にテレビ観てるんじゃなくて、
あ~、自分、テレビ観てるな~、
ほんとは読書したいのに~、
みたいなところを、意識するんですね。


で、意識ができるようになったら、
こんどは、自分が今から何をしようとしているか、
意識してみてください。

で、それをすることで、
どういう感覚や感情を得たいかも、
認識できるとなおいいです。

自分は今ケーキを食べることでどういう感覚が得たいのか?
それってほんとに得たい感覚だろうか?
ケーキ食べたらひょっとしてそのあと後悔しないだろうか?
とかね。


このとき、長期目標を思い出すのもテです。
去年買ったスカートがはけるくらいに
やせたいんじゃなかったっけ?
だったら今ケーキ食べるのはほんとに得策だろうか?
とかね。


人間には、得たい感覚や感情がある。
行動というのは、それらを得るためにやっている。
その行動をして、ほんとにその感覚・感情が得られるかな?
その感覚・感情を得るには、別の行動のほうがいいのでは?


こんな視点も、生活に入れてみるといいですよ~^^


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by 6ssorelativo | 2016-07-09 20:16 | ACR(アクセス・コード・リーディング)
自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。

昨日リリースした無料メールセミナー、「怒りを幸せに変える」、ご登録されましたか?

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本メールセミナーにいただいているご感想をおひとかたご紹介します。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

最後まで読んだ時に、私の男性への怒りの正体が分かりました。
それは正に、社会への怒りであり、社会から優位性を与えられているのにダメな社会を変えようとしない男性への怒りであり、同時に、社会を変えられない自分の男性性への怒りと罪悪感だな・・とすごく腑に落ちました。
自分の男性性に対してすごく二流感(三流感?)があるんですよね。
これは私にとっては驚愕・衝撃の結論でした。

一回一回のセミナーの内容は、成程と頷けることばかりでしたが、ダメな自分をなんとかしたいと長年もがき続けてきた自分のような人間にとっては、既知の内容も多く、失礼ながらこんな穏やかな内容で何か変われるのかな?という印象でした。
(今まで所謂自己啓発本を山ほど読んではその度に大いに気づきは得たけれど、変われず終わってしまったタイプです)

ですので、読み終わった時に上述の感想が出て来た時にはびっくりしました。
同時に、すっと肩が降りた感覚でした。
そうだったんだね、ありがとうと。

このありがとうは、大いなるものへのありがとうというか。
自分とこれまで憎まれてくれた男性へのありがとうというか。
支離滅裂ですがそんな感じで自然に思いが沸きあがってきました。

勿論、メールセミナーを執筆して下さった優さんにもちゃんと思いました。

もしかしたら自分に繋がった感覚というやつなのかもしれません。

或いは今回のメールセミナーだけで上記結論に達したわけではないのかもしれません。
今まで心のどこかで薄ら感じていたことが、メールセミナーを読んだことで引き出されたのかも。

ただ、今までだったら多分認めるのが辛い結論でした。
それが今回、すうっと特に自分を責める感じ無しに腑に落ちたのです。
そういう意味(自分を受け入れられたという意味)では、例え半歩であっても前進だし、ほんのちょっとだけど変われた感じがしました。
気持ちが変わるってすごいですね。

あと、優さんの声の音声をつけて頂いてるのは非常にいいと思いました。
文章読んでいる時もなんとなく頭の中で優さんの声をあてながら読める感じで、ただ読むよりイメージわきました。
それにほんと、ある意味理不尽なくらい相性って大事ですよね。
個人的には安心感を感じる声でした。

(北海道 Mさん 40代)

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Mさん、本当に詳細に、ありがとうございます。

このご感想はほんとう、参考になりますので、ピンと来たかたはぜひご登録ください。
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というわけで、今日は数秘の教室です。

連日てんやわんやですが、がんばって受けてきまする。


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by 6ssorelativo | 2016-07-02 07:20 | ACR(アクセス・コード・リーディング)
自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。

昨日一日だけ予告しましたが(苦笑)、
無料メールセミナーがいよいよリリースとなります。

タイトルは「怒りを幸せに変える!」。

男性への怒りが強かった私が、
いかに変わっていったかを中心に、
怒りについて、また男性についても
レクチャー?しています。

テーマは、「怒りを軽くすること」。
完全になくしたり、克服までする必要はないので、
ともかく「軽く」していく。
その過程で、起きることが起きていく。
自分の全体的な運命も変わる。

男性肯定→自分肯定という道筋をたどった
私の事例をもとに、
いろいろとお話をさせていただいております。

受講後には、特別条件でオリエンテーションや
セッションを受けていただけるオファーもしておりますので、
怒り、特に男性への怒りを軽くして、
その怒りのエネルギーを幸せになることに変換したいかたは、
ぜひご登録ください。
無料です。

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ACR仲間のかたに、このページをデザインしていただきました。
とりさんもいて、かわいいでしょ^^?
あなたもこのページの写真の女性のように、
すっきりした気持ちで男性と向き合いませんか?

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追伸

最近カラオケに行く暇がありません。
と言うか、メールセミナー、
まさか完成するなんて思ってなかったよ!

ご指導くださったかた、励ましてくださったかた、
また、デザインを担当くださったかた、
そして先行読者のかたがた、
本当にありがとうございました。


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by 6ssorelativo | 2016-07-01 20:00 | ACR(アクセス・コード・リーディング)

日々、潜在意識に操られるのもしんどいですよね。操られないポイントは、潜在意識と対立しないこと。そして潜在意識に負担をかけないこと。そのへんのお話から、前に進むヒントをお伝えします。(Access Code Reading(略称ACR)はキャシー天野さん開発のセラピー法です)


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