うんざりを打破しよう

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こんにちは。
 
 
時として、人生では
「もううんざりだ!」
というポイントに行きつくことがありますよね。
 
何だか毎日同じエネルギーで過ごしていると言うか、
気持ちが繰り返すと言うか、
もう何かを変えないと! というとき。
 
 
でも人間、なかなか変わらないもので。
いやだいやだと思いながら、
また同じ毎日を繰り返してしまう……。
 
潜在意識はそのほうが安全と知ってますからね。
 
うんざりしてるとかは、
潜在意識にとってはオプションと言うか、
うんざりしてようが、
今までの人生パターンを変えると死んじゃうから!
みたいな感じで(汗)。
 
 
そんななかで、
どうやって「うんざり」を打破しましょうか?
 
 
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# by 6ssorelativo | 2016-11-07 15:34 | 自分肯定!
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こんにちは。
 
ネガティヴな気持ちになったり、
ネガティヴ思考にからめとられたり、
そういうとき、どうしていますか?
 
 
今までもいろいろな方法を
お伝えしてきていますが、
今回は私が取っている
最強の方法をお伝えします。
 
 
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# by 6ssorelativo | 2016-11-06 12:26 |
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こんにちは。
 
自分にウソ、ついていませんか?
 
自分にウソ、と言うと
「そんなことしてない」
と思うかもですが、
案外人間って自分にウソをついています。
 
たとえば、ほんとは行きたくない会に、
つきあいだから、と「行く」と行ってみたり、
ほんとは体は動きたくないと言っているのに、
むりやり会社に行ってみたり、
そんなのも自分へのウソですよね。
 
 
今日は、自分へのウソに関して、
私の実体験と
どうしたらウソをつかないでいられるかを
書きたいと思います。
 
 
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# by 6ssorelativo | 2016-11-05 12:19 | 自分肯定!

自分の弱点に気づく

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数年前の話。
 
鬱と診断されたとき、
実はもうひとつ診断された障害がありました。
社会(社交)不安障害
という障害です。
 
人前で過度にあがってしまったり
人が怖いと思ってしまったり、
対人関係で不安が強くて、
それが実生活に支障をきたすレベル、
というものです。
 
 
これ、鬱がもう大丈夫、となったときに、
一緒に大丈夫になったのか、
わかんないけど(先生に訊かなかった)、
まあ自分としては、
勝手に治ったと思っています。
 
対人恐怖もだいぶなくなったし、
もし少しあったとしても、
私のカウンセリング受けた人はわかると思うけど、
鬱だったのも信じられない、
と言われるほど普通なので。
 
 
ただ、この診断を受けてから、
自分のなかで静かに決まったことがあります。
 
母親のありかたの影響を考えても、
私は不安が強い、と。
 
不安が強い、というのを、
性質として認めることにしたのです。
 
 
そしたらあら不思議、
不安が強いことが、不安じゃなくなった。
 
それまでは、自分がどういうとき怖いのかとか、
全然考えたこともなかったけど、
自分は不安が強い、と認めたら、
こういうときは自分は大丈夫かな、
この場合ではどうだろう、
っていうように、予測ができるようになったのです。
 
 
で。
 
不安が強いと認める、ということに関連して、
伝えたいことがあります。
私の場合は不安ですけど、
人それぞれ、弱点があると思うんです。
 
人の視線が気になる、とか。
傷つきやすい、とか。
こだわりが強い、とか。
 
 
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# by 6ssorelativo | 2016-11-03 15:42 | 自分肯定!

根がいじけていた人の話

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自分を知るのに最適なツール、
禅数秘のご感想を掲載しています。
 
「言葉1つ1つに勇気づけられます」
 
今日は上記2記事の続きを掲載します。
 
「自分がどんな人間か具体化する手助けをしてくれる」(禅数秘セッションご感想)
 
ご感想くださったかた、ありがとうございました。
 
 
さて、いじけ癖、ありませんか?
 
どうせ
私なんか
みんな私のことなんかどうでもいいんだ
どうせ自分は何もできないんだ
などなど。
 
 
私はだいぶいじけるほうでした。
だいぶよくなりましたけど、
基本的にいじけている、という面が、
以前はありました。
 
 
思い込みって、以前もお伝えしたように、
何かの拍子にとっさに出てくる
強固な信じ込みなので、
何かきっかけがあれば
「どうせだめに決まってる」
とか、出てきます。
 
 
いじけてる背景には、たいがいやはり
心の傷があるので、
いじけ癖は、あ~、傷ついてるんだな、
という感じの見守りが、
とりあえずできることかな、と思います。
 
 
私はむかし、mixiでともだちの日記にコメントして、
あれ、私にだけ返信がない、
と思い込んで、自分の書き込みを消したことがあります。
(ほんとは返信されていたのに見逃したのは私。)
 
で、そのともだちに、
「もっと私を信用してくれて大丈夫だよ」
と言ってもらって泣いた、
という経験があり。
 
根がいじけていると、こんなこともやります、
という例でした。
 
 
根がいじけていたりひねくれていたりというのは、
私はあると思っています。
 
前世とか、あるかわからないけど、
何かデフォルトで背負ってる気質的なハンデと言うか。
 
まあみんな何らかのハンデがありますから。
たまにほんとに天真爛漫で、という人がいますが、
そういう人は嫌いでした。
嫉妬ですけどね。
今ならわかる。
 
はあ、いい人っすね、はあ、よかったっすね、
みたいな嫉妬からくるいじけ(笑)。
 
でもそれに気づくのにも何年もかかったり。
 
というのはまた別のネタかな。
 
また書きます。
 
素敵な一日を!
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# by 6ssorelativo | 2016-11-02 09:13 |

日々、潜在意識に操られるのもしんどいですよね。操られないポイントは、潜在意識と対立しないこと。そして潜在意識に負担をかけないこと。そのへんのお話から、前に進むヒントをお伝えします。(Access Code Reading(略称ACR)はキャシー天野さん開発のセラピー法です)


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