自分の本音とクセに気づく!

こんにちは、自分肯定!ACRカウンセラのあかつき優です。


今日は、先日おこなった、
「自分の本音をひとつ見つけてさくさく動くスカイプ茶会」
のご感想をご紹介します♪

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スカイプお茶会に参加してよかったです。

お茶会に参加する前は、
無心になりたくて庭仕事や家事をしても
何かを待ってキョロキョロしている感覚があったのですが、
お茶会の後はキョロキョロが止まり
何かをしていても「いまここにいる」感覚があり
日に日に濃さを増していっています。

優さんに指摘された
「私自身が何をしている人」か
も参考になりました。

お話の中で出てきたお母さんに言いたいこともわかり、
前に進んでいけるヒントになりそうです。

お茶会で一緒になった方とも
最後には打ち解けて話すことができよかったです。

また機会があれば参加しますね。
ありがとうございました。

(M.M.さん 鳥取県)
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ありがとうございました!

「私自身が何をしている人」か、
というのは、
キャシーさんがセミナーで使う方法です。

たとえば、ある人が、

「沖縄に行きたいんだけど、
お金もないし、仕事も休めるかわからないんだよね~。
沖縄はほんと、前からずっと行きたいと思ってるんだけど、
誘う友達も思い浮かばないし、
だいたい休みが合うかもわかんないし、
飛行機のチケット取るのも何か緊張する」

と言ってたとしたら、この人の本音は何だと思いますか?
あるいは、この人は、ほんとは何をしている人ですか?

この人は、「沖縄に行きたい」と言っているけど、
行けない理由をずっと並べている。

ということは、この人の本音は、休暇に遠出できない理由を探したい、
だし、何をしている人、かと言うと、
休暇に遠出できない理由を探したい人、
すなわち、
何かをやりたいと思っても、やれない言い訳のほうを探してしまう人、
なんですね。


こんな感じに、本音やあなたのクセを探っていきます。

っていうスカイプ茶会ですが、
6/19 11:00~やります。
今おふたり空きが出てます。

興味があれば、ぜひ。
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by 6ssorelativo | 2016-06-16 09:48 | ACR(アクセス・コード・リーディング) | Comments(0)

以前はカウンセラやってましたが、今は派遣仕事をがんばりすぎて心身壊し、療養中です。昔の記事はそのまま残しつつ、普通の日記を書くかも?


by 6ssorelativo