感覚が教えてくれること

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怖さなり、悲しさなり、違和感なり、
全部、何かを教えてくれています。
 
 
やっぱりここでも「人が怖い」を例にとりますが。
 
 
怖い、と自覚するステップがあって、
でもそれでいいんだ、と是認するステップがある、
と先回までに書きました。
 
そして、
怖い、んだけど、じゃあ、どうするか
というステップがあると。
 
 
「教えてくれている」は、この、
「どうするか」
とも関連しています。
 
 
何を教えてくれているかわかるためには、
この例だと、自分は何を怖がっているのかな、
と観察することも必要になってきます。
 
人が怖い、と一口に言っても、
いろいろありますから。
人が悪意を持ってそうで怖いのか、
相手が笑顔でないと怖いのか、
相手が怒るかも知れないと思って怖いのか。
 
 
距離、なんてのもあります。
自分で、自分の心地いい距離感というのが
わかっていなくて、
物理的に近づいてくる人に対して、
怖がっている、とか。
 
この場合、自分で自分の心地いい距離が
わかっていたら、
相手が距離を詰めてきたときに、
後ずさったりとかして
自分の心地いい距離を保てるのですが。
 
でも、自分で心地いい距離がわかってないと、
人と接するたびに、
物理的な距離感がつかめなくて、
何だか不快だったり怖かったり。
 
 
つまりこの場合は、
「心地いい距離が保たれていないよ」
ということを教えてくれてるんです、
この場合の「人が怖い」は。
 
 
こんな小さなことでも、気づくことができれば、
あ、ちょっとこの人近いな、
自分は距離が必要だからちょっと離れよう、
とか、対処ができるんですね。
 
あるいは、自分は距離を侵犯されると怖い、
とわかっていれば、
相手が近すぎて、しかし何らかの事情で
相手との距離が大きくできない場合でも、
怖い、距離が近いからだ、
とわかるだけで、落ち着きが全然違います。
 
 
これはちょっと、
体験してみないとわからないことかも知れません。
 
 
何かが怖いとき、違和感があるとき、
腹の立つとき、イライラするとき、etc、
いったい「何」がその感覚を喚起しているのか、
観察をしてみてください。
その感覚は必ず何かを教えてくれているはずですからね(^^)

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by 6ssorelativo | 2016-10-07 08:26 | | Comments(0)

以前はカウンセラやってましたが、今は派遣仕事をがんばりすぎて心身壊し、療養中です。昔の記事はそのまま残しつつ、普通の日記を書くかも?


by 6ssorelativo