カテゴリ:雑記( 113 )

昨日はお恥ずかしいところをお見せしましたが、そのままお見せしたくて書きました

ちなみにいのちの電話に頼ったのは初めてです
出てくれた人は、ちゃんと話を聞いてくれました
へんに相談の聞きかたは知ってるので、つらかったんですね、と、こちらの言うことに寄り添うのは技術だとわかっても、やはりとてもありがたかった、嬉しかった

私は…やっぱ母が亡くなってからかなあ、基本的に生きていたくなくて、精神状態が悪化すると、死にたい、と思います

幼少期に、母が大好きだから、お母さんはいつも正しい、私という、母から見るとおかしな人間はいつも間違っている、と設定し、自分は、母の正当性を証明する間違った人間として生きる、と決めてしまったので、母が死んだら、私は私の生きてる意味がわからなくなって当然なわけです、母が正しい、を証明するために生きてただけだったので

これに気付いた今年夏ごろは、
よし、これがわかったから、これからは自分のために生きれるんだな
と思ってたけど、とんでもない、生きていたくない、生きてる意味がわからない、のは全然変わりませんでした

昨日、自分の顔を殴ってしまったので、痣になるかなあ
痣になったら夫にどうやって言い訳しよ

HSPだからか何なのか、明らかにメンタルがアレな人間はほんと生きるのが苦痛です

生きてるだけで満点、だけど、基本的に生きてるだけで地獄です

写真は、今日やった自己カウンセリング
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by 6ssorelativo | 2018-11-08 13:14 | 雑記 | Comments(2)
こんにちは、つらさへの感度が極端に高い貧乏くじHSP(この呼び名が案外気に入った)、優です

今日は死ぬほど気が重いです

団地なので、排水溝掃除?点検?のために業者が来ます

何時に来るかもわからないし

こういうの、みなさんどういうふうに感じるんですかね

私はともかく気が重いです
はっきり言って死ぬほど気が重いです

1日丸つぶれ、って感じです
(まあ排水溝業者来なくても鬱々としてたかもですが)

ぱっと気が晴れることは、特に病気してからはほとんどないですね、まあこれが私の特性らしいですね、こんなに鬱々とばかりしてるなら、生きてる意味がわかりません、まあでも、こういう鬱々日記だけは書こうかな、と思いました

写真は今日やった、ACRとは言えない自己流セッションの、自分セッションの記録
(何年かぶりで自分セッションしました)

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by 6ssorelativo | 2018-11-07 14:05 | 雑記 | Comments(0)

HSPでめんどくせ('A`)

最近ネットでHSPの記事をよく見ますが、highly sensitive personのことで、まあ、敏感すぎる人のことです

私は当てはまりすぎ、ACRのキャシ天野さんにも、
「つらいことに感度がとても高い」
と言われたことがありました

普通の人がつさら度数9くらいでやっと「つらいかな」と思うとこ、私は度数2ですでにつらく、それだけならまだいい(よくない)のですが、度数11くらいまでつらさを感じないようにするので、本来の感度では2からすでに心身はつさらを感じ、ストレスになっているので、倒れるまで気付かない、ということになります

今回の胃腸崩壊がまさにそれでして

ついったでフォローしている漢方の先生も言っています、まだ大丈夫、と思うときは、すでに限界超えている、と

HSPなのはしょうがないんですけど、つらく感じるばかりで、いいことが全然ない

HSPであることが、人生でクソの役にも立ってなくて、生きてる意味がよくわかりません

今書いてて思い出したけど、こないだキャシさんのセッション受けたときに、つらいばっかの自分を受け入れてごらん、と言われたな

受け入れたら「すべてが」変わるらしいけど、今日もまだ、私はつらいことにだけ感度の高い(いやほんとはすべてに感度が高いんだけどそう素直に思えないんだよな)自分が嫌いです

でも、この記事書いてよかった、自分を受け入れてごらん、とキャシさんに言われたことを思い出せたので

ある人が、
自分だけに見える風景をよく見よう
と言ってて、こっから始めるか、と思ってたんだけどね

やっぱり敏感すぎる自分は受け入れられないな

こんなふうに生まれたくなかったし、こんなふうに生まれた意味は、今んとこまったく見出だせない

でも、特につらさに感度の高い、貧乏くじHSPとして、何かは書き残せるかなあ🤔

写真は、関係ないけど、今読んでる本
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by 6ssorelativo | 2018-11-06 18:08 | 雑記 | Comments(0)
こんにちは🤗

今回の病気、胃カメラしたり、細胞とって病理で見れば、逆流性食道炎、慢性胃炎、ピロリ菌、ということになりますが、一番苦しいのは吐き気です
(最近治まってたけど、昨日また激しいのが来たので現在進行形で…)

あと、病気になってから、あらゆる匂いが気持ち悪くなり、にんにくも平気でむしろ大好きだったのに、今はにんにく探知機みたいになって、意外な食べ物ににんにくが入ってるってわかるようになったし、あとは、人間の脂の匂いがだめになり、今はだいぶよくなりましたが、自分の寝具、寝室の匂いがだめで

まだ敏感すぎてつらいですが、ともかく匂いには苦しめられました

(それまで平気だった柔軟剤の匂いなども、気持ち悪い。香害、と言う人がいるのも今はわかる)

さて、この、匂いがつらい、ですが、胃腸科でも心療内科でも原因はわかりませんでした

が、原因を特定してくれた人がいます

長くお世話になっている、鍼灸マッサージの先生です

みぞおち脇が痛い、という症状と併せて、あらゆる匂いが気持ち悪いときは、中医学では、

大きなストレスが心(しん)にかかり、心(しん)が弱っている

と判断するそうです

今はいいですが、発症(9/22)してから1ヶ月くらいは、動悸も頻繁にありました

大きなストレス、は、もちろん仕事のことで、まあ、早い話、仕事、ストレスで、ぺたん、と倒れてしまったのですな

それはともかく、気持ち悪い、みぞおち脇痛、など、胃腸関係としか思えないものが、心(しん)が原因だったなんて、中医学はやはり頼れるな、と思いました

そして、心(しん)はやはり心(こころ)でもあるので(と私は解釈した)、自分に過度なストレスがかかってないか、気を配るのは生きる上で第一と言っていいくらいだいじなことだとわかりました

心と体はつながっている、と言うかふたつでひとつなので、過度なストレスは、心身どちらにもダメージを与え、耐えきれなくなったところから、SOSを出す、という仕組みになってるのだとわかりました

どんな体調不良も苦しいけど、あらゆる匂いが気持ち悪くなる、というのは同居人との関係も難しくするし(夫が何か食べてきて、知らずににんにくが入っていた、私は吐き気するほど気持ち悪い、けど、夫は悪気ないので文句言えない、苦しい、など)、過度なストレスが心(しん)に出るのはみなさんにも避けてほしいな、と思いました

鍼灸マッサージの先生いわく、心(しん)にいいのは、クコの実と、

🌷喜び

だそうです

喜びと言っても、歓喜でなく、しみじみとした喜びだそうです

あと、悲しみすぎる、泣きすぎる、のも心臓には負担とのこと

泣くのも、カタルシスでちょっと泣いてすっきり、くらいがいいみたいですね🌷

そんなわけで、心臓も、心も、ストレス大敵、しみじみ喜ふことを見つけて、労りましょうね、というお話でした

読んでくださってありがとうございました🤗
写真は、物件情報の、ロフトベッド?の写真
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by 6ssorelativo | 2018-11-05 14:25 | 雑記 | Comments(0)

2年ほっといたのに

ご無沙汰しています、優です

ふとこのブログを消そうと思って来たら、思いのほか見てくれている人がいると知り、消すのはやめました

2年もほっといたのに、ありがとうございます

カウンセラやめて、約2年、派遣で仕事しましたが、自分の体のサインやほんとの気持ちにいっさい耳を傾けない生き方がたたって、ついに心身壊してしまいました

約1年前は母もなくなり、悲しみの処理も、厄介です

心のほうはもともと不安障害で、うまくつきあって、治す気はないのですが、体は、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、慢性萎縮性胃炎になっていて、投薬と鍼灸と、マインドパワーというヒーリングで治すつもりです

寝てるしかない数週間を経て、ここ数日は大好きな2時間ドラマ観たり、読書したりしています

どんな頻度でここに来るかわかりませんが、たぶん普通の日記、と言ってもたぶん気付いたことや、これからの生き方について、書くなら書くのかなと思います

みなさん、ほんと、体のサインはだいじです

肩でしか息ができない(横隔膜が固まる)
異様な食欲増進

はSOSですので、頭の、「やらなきゃ」は無視して、体からのサインを感じたら、絶対休んでくださいね

写真は、もともと好きな、物件情報サイトの写真で、意味はありません(^^;

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by 6ssorelativo | 2018-11-04 06:44 | 雑記 | Comments(0)

これからのこと

こんにちは。
 
ちょっとご無沙汰してしまいました。
 
ちょっとこれから、方針を変えて活動をしていきます。
 
ブログも、毛色が変わってくると思います。
 
好きな音楽のこととか、自分自身の悩みとかを、書いていきたいです。
過去を振り返っても、一番ひとに何かを届けることができたときは、自分は今こんなことで悩んでいて、苦しんでいて、ということを書いたときでした。
 
今までは、カウンセラーをやっているということで、自分の悩みをなかなか書けませんでした。
みなさん、どうしても、カウンセラーには完璧な状態を求めると思うので。
 
でも、ほんとのところは、カウンセラーも一生学びのなかにいる人間です。
常に悩みはあります。
これからは、それも、赤裸々に書いていきたいです。
 
 
さて、ブログでは初めての報告になりますが、このほど、9-5時の仕事を再開しました。
手芸が好きなんですけど、夢のなかで、手芸屋さんで働く夢を見て、あ、これだ! と思ってから、とんとん拍子に状態が進みました。
 
結局、手芸屋さんでなく、小さな工場なのですが、細かい作業ということで、応募して、派遣で採用されました。
短期なので、そういう意味でも気がラクです。
 
来年は貿易事務とか英文事務とかそういう仕事がないかなあと思いながら、探していきます。
 
そして何と言っても、手芸です。
私はクロスステッチが好きです。
 
あと、写本と言うか、カリグラフィーも好きです。
まあカリグラフィーと言えるほどきれいには全然書いてないんですけど、ちょっとフォントを工夫して、手書きで外国語の本を写す趣味です。
 
という感じで、ほんとに細かい作業が好きです。
これから、やりたいことをやって、そのなかで何か生れてきたら面白いな、と思っています。
 
 
長くなりました。
 
今後の方針についてはまた別途発表します。
たぶんブログタイトルとかも変えると思いますので。
 
今後ともよろしくお願いします。
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by 6ssorelativo | 2016-11-13 12:49 | 雑記 | Comments(0)

また番狂わせ

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こんにちは。
 
 
アメリカ大統領選、
とんでもないこと?になってきてますね。
  
これから世界はどうなるのだろう……。
米国の影響は昔ほどない、
とか言えたらいいんですけど。
  
今の予想が当たれば、
結局は女性大統領は生まれないのね、
って感じです。
 
黒人大統領と言っても、
奴隷の子孫の人じゃないですし、
マイノリティが世界の中心になるのがいかに難しいか、
今回のことでよおくわかりました。
 
 
いや、もちろんね、
クリントン氏が負けた理由より、
トランプ氏が勝った理由のほうが
大きいのかも知れないが、
結局は女性には遠い夢だった、ということでしょう。
 
 
まあ、アメリカ以外では
国家元首が女性ってことはままあるので、
アメリカがトランプ氏を望んでいた、
ということでいいんだろうし、
そこまで悲観することでもないんでしょうけど。
 
 
それに、ひょっとすると大統領選の分水嶺のポイントは
性別じゃジェンダーじゃないのかも知れないけど、
ツイッターでみたところでは、
ジェンダーで支持相手がはっきり分かれるとのこと。
性別は、ポイントのひとつでは
あるんじゃないでしょうか。
 
 
今日は結論めいだものはないのですが、
まあ私としてはたいへん残念な展開になりつつあるなあと、
そんな感じに思うのでした。


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by 6ssorelativo | 2016-11-09 15:48 | 雑記 | Comments(0)

寒い、眠い、空腹

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今日はあったかいですが、
これからまた寒くなっていくとか。
 
 
そこで、あらためてお伝えしたいのですが、
冬は欝々とすることが多くなりませんか?
 
冬季鬱、なんて言葉もあるくらいですし。
 
 
で、そこまでいかなくても、
何か欝々とする、というとき。
下記の点をチェックするのをおすすめします。
 
・寒い
・空腹
・眠い
 
これらどれかに当てはまる場合、
心の不調、と言うより、
体に負担がかかっている、
とみるほうよい、
と前、ネットで知りまして。
 
先日雨で寒い日がありましたが、
さっそく寒さで滅入る、みたいな感じを感じたので、
「寒いだけ、寒いだけ」
とあったかくして過ごしました。
 
 
あと、よく言われるのが、低気圧が敵だ、
というパターン。
 
私もこれ、けっこう当てはまります。
だるいな、と思うと低気圧です・涙。
 
 
あと、満月、新月、あたりも。
私は月の影響うけやすいです。
ので、心がぞわぞわしたり、
何かへんなときは満月だった、
ということがよくあります。
 
 
欝々とすると、何が原因だろう、
って原因探ししたくなり、
しかも、自分の生活でだめなところが!?
って不安になりますが、
たいがいは天気や体調のせいだったりしますので、
焦らず、
・寒い
・空腹
・眠い
チェックをしてみてくださいね~。
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by 6ssorelativo | 2016-10-30 13:31 | 雑記 | Comments(0)
カウンセラ、セラピスト、コーチなどの相談業は、1000人開業して残れるのは1人だけ、だそうです、確率として。

低空飛行の期間が数年と続くので、そこで耐え切れず、離脱する人があとを絶たず。

自分は今、気分的には最高潮なので、苦労を苦労とも思わない、という精神状態にありますが、これが、セミナー人来ねえよとか何か辛い結果が出たときに、いかに早く立ち直って通常運転に戻るか、がカギであります。

まあ1000人に1人ですから、もし万が一わしを「1000人に1人」にしてあげたいわ、とお思いのかたがいらっしゃいましたら、応援よろしくお願いしますw
(メールとかもらったりするとちょう嬉しいのです。
nqa13395あっとnifty.com)

「よろしくお願いしますw」とか言って「w」つけてるけど、切実ですw
(とまた「w」をつけるw)


ところでね、7月にはメールセミナーを開講したいんですよ。
女性向けで、怒り、特に男性への怒りをどうしようね、ってメールセミナーです。

まだ今準備段階で、と言うか半年以上前から準備してんですけどw、今大詰めには入ってきてる。

何せ初めてのことしかないんで、正直半年、たいへん苦労しました。
いや、だからどうだ、ってことじゃないのよ。
ただ、初めてのことだらけって、大変ね、ってことですね。

だからさ、あなたが周囲の人を見たときにさ、彼らはいろいろ軽くこなしてるように見えるかも知れないけどさ、実はたぶん本人はすっごい努力してる。
それはきっとあなたも一緒。

あなたも、周囲から見たら軽くこなしてるように見えることも、ほんとはすごくがんばってたりするでしょう?

だから応援、支援ってすごいだいじで。

おかげさまで、わしも、応援してるからね、ご活躍お祈りします、と言ってくださるかた、そしてまた、無言でも行動で支援してくださるかた、いらっしゃって、そういったかたたちに支えられているのです、ってのが実情で。


今日はテーマがない……いや、応援、かな。
みんなで応援し合っていけたらいいね、って話でした~。


あと、下記もろもろ、受け付けています。

迷っているかたは、ぜひ。
一歩踏み出すだけで日常が変わってくるよ。




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by 6ssorelativo | 2016-06-06 08:08 | 雑記 | Comments(0)

「一言」の大切さ

ゆうべ、今一番好きなバンド、
DIR EN GREYのライヴだったんですけど、
さすがソールドアウト、芋洗い状態でして。

でそんな状態のなか、途中で隣に割り込んできた人がいて、
何だかそれからずっと気分悪かったです。

ほんとね、「一言」なんですよ。
体密着するような割り込みだったから、
一言、何かあったら、ああ、しょうがないな、
混んでるもんな、と思えたけど、
無言で、ぐいぐい入ってきて、
何だかなあって感じ。

入ってくるなとは言いません、
けど、やっぱ「一言」がなあ。

非常に残念な気持ちやった。


こういう意味で、わしライヴが実は苦手でw
指定席のならいいんですけど。

今日もライヴあるんだけど、ゆうべは
「明日はやめようかな、聴きたい曲今日全部聴けたし」
みたいに考えてたw

まあもちろん行きますけど。


そんなわけで、何か、その無言女性以外の人たちとは、
ライヴのとき、一言たがいにあったりで
(ぶつかったときなど)、
よし、って感じだったんだけど、
あの女性だけは、何だかなあ、と。


ところで今日・明日は禅数秘の講座っすわ。
今日は終了後ライヴなんできついんだがw
まあがんばります。

よい週末を!


あと、6/26のセミナー、人員募集中です。

♦私をもっと輝かせるセミナー@名古屋

♦日時
6/26(土)13:30~16:20

♦会場
名古屋駅から徒歩5分、セキュリティ完備の会場
(詳細はお申込み時にお伝えします)

♦料金
4000円(事前ご予約いただいたかたは3500円)

♦持参するもの
筆記用具、水

お申込みは、下記フォームからどうぞ。

さらなる詳細は、下記リンク先をご覧くださいね。

上記が開けない場合は、こちらをクリックください。

不明点は、
nqa13395あっとnifty.com
までお気軽にどうぞ。

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by 6ssorelativo | 2016-06-04 07:07 | 雑記 | Comments(0)

以前はカウンセラやってましたが、今は派遣仕事をがんばりすぎて心身壊し、療養中です。昔の記事はそのまま残しつつ、普通の日記を書くかも?


by 6ssorelativo