('A`)

業者来るの、明日だった

今日1日、ごはんも食べず、風呂も入らず、気持ち悪くなりながら待ったのに

気付いて、何十発も自分を殴り、顔をつねった

自分が許せない許せない許せない

早く死にたい

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# by 6ssorelativo | 2018-11-07 17:10 | Comments(0)
こんにちは、つらさへの感度が極端に高い貧乏くじHSP(この呼び名が案外気に入った)、優です

今日は死ぬほど気が重いです

団地なので、排水溝掃除?点検?のために業者が来ます

何時に来るかもわからないし

こういうの、みなさんどういうふうに感じるんですかね

私はともかく気が重いです
はっきり言って死ぬほど気が重いです

1日丸つぶれ、って感じです
(まあ排水溝業者来なくても鬱々としてたかもですが)

ぱっと気が晴れることは、特に病気してからはほとんどないですね、まあこれが私の特性らしいですね、こんなに鬱々とばかりしてるなら、生きてる意味がわかりません、まあでも、こういう鬱々日記だけは書こうかな、と思いました

写真は今日やった、ACRとは言えない自己流セッションの、自分セッションの記録
(何年かぶりで自分セッションしました)

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# by 6ssorelativo | 2018-11-07 14:05 | 雑記 | Comments(0)

HSPでめんどくせ('A`)

最近ネットでHSPの記事をよく見ますが、highly sensitive personのことで、まあ、敏感すぎる人のことです

私は当てはまりすぎ、ACRのキャシ天野さんにも、
「つらいことに感度がとても高い」
と言われたことがありました

普通の人がつさら度数9くらいでやっと「つらいかな」と思うとこ、私は度数2ですでにつらく、それだけならまだいい(よくない)のですが、度数11くらいまでつらさを感じないようにするので、本来の感度では2からすでに心身はつさらを感じ、ストレスになっているので、倒れるまで気付かない、ということになります

今回の胃腸崩壊がまさにそれでして

ついったでフォローしている漢方の先生も言っています、まだ大丈夫、と思うときは、すでに限界超えている、と

HSPなのはしょうがないんですけど、つらく感じるばかりで、いいことが全然ない

HSPであることが、人生でクソの役にも立ってなくて、生きてる意味がよくわかりません

今書いてて思い出したけど、こないだキャシさんのセッション受けたときに、つらいばっかの自分を受け入れてごらん、と言われたな

受け入れたら「すべてが」変わるらしいけど、今日もまだ、私はつらいことにだけ感度の高い(いやほんとはすべてに感度が高いんだけどそう素直に思えないんだよな)自分が嫌いです

でも、この記事書いてよかった、自分を受け入れてごらん、とキャシさんに言われたことを思い出せたので

ある人が、
自分だけに見える風景をよく見よう
と言ってて、こっから始めるか、と思ってたんだけどね

やっぱり敏感すぎる自分は受け入れられないな

こんなふうに生まれたくなかったし、こんなふうに生まれた意味は、今んとこまったく見出だせない

でも、特につらさに感度の高い、貧乏くじHSPとして、何かは書き残せるかなあ🤔

写真は、関係ないけど、今読んでる本
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# by 6ssorelativo | 2018-11-06 18:08 | 雑記 | Comments(0)
こんにちは🤗

今回の病気、胃カメラしたり、細胞とって病理で見れば、逆流性食道炎、慢性胃炎、ピロリ菌、ということになりますが、一番苦しいのは吐き気です
(最近治まってたけど、昨日また激しいのが来たので現在進行形で…)

あと、病気になってから、あらゆる匂いが気持ち悪くなり、にんにくも平気でむしろ大好きだったのに、今はにんにく探知機みたいになって、意外な食べ物ににんにくが入ってるってわかるようになったし、あとは、人間の脂の匂いがだめになり、今はだいぶよくなりましたが、自分の寝具、寝室の匂いがだめで

まだ敏感すぎてつらいですが、ともかく匂いには苦しめられました

(それまで平気だった柔軟剤の匂いなども、気持ち悪い。香害、と言う人がいるのも今はわかる)

さて、この、匂いがつらい、ですが、胃腸科でも心療内科でも原因はわかりませんでした

が、原因を特定してくれた人がいます

長くお世話になっている、鍼灸マッサージの先生です

みぞおち脇が痛い、という症状と併せて、あらゆる匂いが気持ち悪いときは、中医学では、

大きなストレスが心(しん)にかかり、心(しん)が弱っている

と判断するそうです

今はいいですが、発症(9/22)してから1ヶ月くらいは、動悸も頻繁にありました

大きなストレス、は、もちろん仕事のことで、まあ、早い話、仕事、ストレスで、ぺたん、と倒れてしまったのですな

それはともかく、気持ち悪い、みぞおち脇痛、など、胃腸関係としか思えないものが、心(しん)が原因だったなんて、中医学はやはり頼れるな、と思いました

そして、心(しん)はやはり心(こころ)でもあるので(と私は解釈した)、自分に過度なストレスがかかってないか、気を配るのは生きる上で第一と言っていいくらいだいじなことだとわかりました

心と体はつながっている、と言うかふたつでひとつなので、過度なストレスは、心身どちらにもダメージを与え、耐えきれなくなったところから、SOSを出す、という仕組みになってるのだとわかりました

どんな体調不良も苦しいけど、あらゆる匂いが気持ち悪くなる、というのは同居人との関係も難しくするし(夫が何か食べてきて、知らずににんにくが入っていた、私は吐き気するほど気持ち悪い、けど、夫は悪気ないので文句言えない、苦しい、など)、過度なストレスが心(しん)に出るのはみなさんにも避けてほしいな、と思いました

鍼灸マッサージの先生いわく、心(しん)にいいのは、クコの実と、

🌷喜び

だそうです

喜びと言っても、歓喜でなく、しみじみとした喜びだそうです

あと、悲しみすぎる、泣きすぎる、のも心臓には負担とのこと

泣くのも、カタルシスでちょっと泣いてすっきり、くらいがいいみたいですね🌷

そんなわけで、心臓も、心も、ストレス大敵、しみじみ喜ふことを見つけて、労りましょうね、というお話でした

読んでくださってありがとうございました🤗
写真は、物件情報の、ロフトベッド?の写真
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# by 6ssorelativo | 2018-11-05 14:25 | 雑記 | Comments(0)

2年ほっといたのに

ご無沙汰しています、優です

ふとこのブログを消そうと思って来たら、思いのほか見てくれている人がいると知り、消すのはやめました

2年もほっといたのに、ありがとうございます

カウンセラやめて、約2年、派遣で仕事しましたが、自分の体のサインやほんとの気持ちにいっさい耳を傾けない生き方がたたって、ついに心身壊してしまいました

約1年前は母もなくなり、悲しみの処理も、厄介です

心のほうはもともと不安障害で、うまくつきあって、治す気はないのですが、体は、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、慢性萎縮性胃炎になっていて、投薬と鍼灸と、マインドパワーというヒーリングで治すつもりです

寝てるしかない数週間を経て、ここ数日は大好きな2時間ドラマ観たり、読書したりしています

どんな頻度でここに来るかわかりませんが、たぶん普通の日記、と言ってもたぶん気付いたことや、これからの生き方について、書くなら書くのかなと思います

みなさん、ほんと、体のサインはだいじです

肩でしか息ができない(横隔膜が固まる)
異様な食欲増進

はSOSですので、頭の、「やらなきゃ」は無視して、体からのサインを感じたら、絶対休んでくださいね

写真は、もともと好きな、物件情報サイトの写真で、意味はありません(^^;

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# by 6ssorelativo | 2018-11-04 06:44 | 雑記 | Comments(0)

以前はカウンセラやってましたが、今は派遣仕事をがんばりすぎて心身壊し、療養中です。昔の記事はそのまま残しつつ、普通の日記を書くかも?


by 6ssorelativo